Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016
22/7/2016
21/7/2016
15/7/2016
18/6/2016
11/6/2016
8/6/2016
3/6/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_1097.asp ]  Page view: 5.431 Time
Country United States 3006 Peaple
3.006
Country Anonymous Proxy 1329 Peaple
1.329
Country Thailand 654 Peaple
654
Country China 320 Peaple
320
Country Australia 22 Peaple
22
Country Asia/Pacific Region 17 Peaple
17
Country Italy 16 Peaple
16
Country Germany 13 Peaple
13
Country France 11 Peaple
11
Country United Kingdom 9 Peaple
9
Country Sweden 3 Peaple
3
Country Japan 3 Peaple
3
Country Vietnam 3 Peaple
3
Country Denmark 3 Peaple
3
Country Canada 3 Peaple
3
Country Malaysia 2 Peaple
2
Country Netherlands 2 Peaple
2
Country Switzerland 2 Peaple
2
Country Taiwan 1 Peaple
1
Country Korea - Republic of 1 Peaple
1
Country Lao People
1
Country Luxembourg 1 Peaple
1
Country New Zealand 1 Peaple
1
Country Norway 1 Peaple
1
Country Qatar 1 Peaple
1
Country Romania 1 Peaple
1
Country Russian Federation 1 Peaple
1
Country Saudi Arabia 1 Peaple
1
Country Singapore 1 Peaple
1
Country Hong Kong 1 Peaple
1
Country India 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Kangi 21/01/2011 
ต้มจืดไก่สอดไส้ 


 Thursday, 20 January 2011

Rimini , Italy
อุณหภูมิ 2 องศาเซลเซียส
ฝนตกหนักตลอดทั้งวัน
 

หลังจากสองสามวันก่อนไปชั่งน้ำหนักมา หลังจากที่ไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลยตลอดสามเดือน
ปรากฎว่าแทบร้องกรี๊ด และไม่อยากเชื่อสายตากับตัวเลขที่ปรากฎบนหน้าจอ
59.5 กิโลกรัม นี่เราอ้วนขึ้นรวดเร็วขนาดนี้เลยเหรอเนี่ย
ที่รักบอกว่าแทบไม่อยากเชื่อ ก่อนหน้าน้ำหนักเราก็ขึ้นๆ ลงๆ แต่ไม่เกิน 54 กิโลกรัม
แต่คงเพราะระยะหลังๆ เราตามใจปากมากๆ ชอบทำขนมหวานและทานก่นนอนเป็นประจำ
โดยเฉพาะช่วงที่อ่านหนังสือสอบใบขับขี่เป็นเดือนๆ นอนน้อย แถมทานจนถึงตีหนึ่งตีสอง
เลยทำให้น้ำหนักขึ้นมาพรวดพราดขนาดนี้

คนรอบข้างก็พากันทักเป็นระนาวว่าน่าจะลดได้แล้ว
เพราะเป็นห่วงสุขภาพกลัวเราเป็นโรคอ้วน ตั้งแต่เมื่อวานเลยคิดว่าต่อไปเราควรระวังเรื่องอาหารการกินมากขึ้น
ทานพวกแป้งกับน้ำตาลให้น้อยลงกว่าก่อน มันอาจจะเป็นเรื่องยากมากๆ สำหรับคนชอบทำอาหาร
และชอบทานอย่างเรา แต่ก็จะพยายาม เพราะตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากๆ
เสื้อผ้าเก่าๆ ก็ไม่ไม่ได้ ต้องถอยใหม่หมด ส่วนแก้มนี่ไม่ต้องพูดถึงเพื่อนๆ บอกเหมือนซาลาเปา

เมื่อวานทั้งวันก็เลยทำอาหารแนวเน้นสุขภาพ อ้วนน้อยหน่อยทาน
เพื่อนๆ ใน FB ก็คงเห็นกันไปก่อนล่วงหน้าแล้ว แต่วันนี้ขอเอามาลงอีกรอบแล้วกันนะ
สำหรับคนที่ยังไม่ได้ดู

เมนูแรกอยากทานมากๆ ตั้งแต่ช่วงกลางคืนของอีกวัน
ตื่นเช้ามารีบจัดการ ถึงครกจะไม่สมประกอบ เป็นครกเล็กๆ แต่ในที่สุดก็ได้มาหนึ่งจาน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet

ตำแครอท อร่อยมาก แต่เผ็ดสุดๆ เช่นกัน ใส่พริกเยอะไปหน่อย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet 
ส่วนเมนูนี้ลงรูปแล้วเพื่อนๆ ใน FB กรี๊ดกร๊าด บอกว่าชอบกัน อยากทำบ้าง
ไข่ตุ๋นปูอัด เคยลงสูตรไข่ตุ๋นให้แล้ว แต่แค่แต่งหน้าต่างกันเท่านั้นเอง
ใครอยากลองทำไข่ตุ๋น นุ่มๆ เนียนๆ หอมๆ ก็
คลิกที่นี่นะจ๊ะ

ส่วนช่วงบ่าย จัดการสะสางตู้เย็น
มีผักหลายชนิดค้างอยู่เพียบ เหี่ยวบ้าง สดบ้าง เลยเอามารวมๆกัน
ได้มาเป็นแกงส้มผักรวม หนุ่งหม้อใหญ่ๆ ใส่เนื้อปลาบรานซิโน่ไปด้วยหนึ่งตัว
น้ำแกง เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน กลมกล่อม ชนิดที่ไม่ต้องเติมกุ้งให้เสียรสชาดเลยล่ะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แกงส้มกุ้งผักรวม

ส่วนเช้านี้บ้านเราฝนตกหนัก อากาศหนาวๆ
เลยอยากทานอะไรอุ่นๆ สุดท้ายก็ไม่พ้นเมนูแนวซุป เพราะดีต่อร่างกายสุดล่ะ
ไม่อ้วน แถมทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นด้วย

แถมเมนูนี้ทำออกมาแล้วอร่อยถูกใจมากๆ เลยเอามาฝากเพื่อนๆเหมือนเคย
เผื่อมีใครสนใจอยากทำทานบ้าง

เมนูวันนี้ชื่อว่า
 "ต้มจืดไก่สอดไส้"

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet

ส่วนผสม

อกไก่หั่นบาง 100 กรัม
กุ้งสับ  50 กรัม
หมูสับ  50 กรัม
แครอทหั่น 1 หัว
เห็ดหอมหั่น 3 ดอก
น้ำซุป  3 ถ้วยตวง
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
น้ำตาลทรายเล็กน้อย

มาดูวิธีทำกันเลยจ้า


http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำกุ้งสับกับหมูสับรวมกัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น และน้ำตาลทรายเล็กน้อยพอออกรสชาด แล้วหมักไว้สัก 15 นาทีจ้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ล้างอกไก่ให้สะอาด แล่เป็นชิ้นบางๆ ประมาณนี้นะจ๊ะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำไส้กุ้งสับหมูสับที่เตรียมไว้มาวางบนเนื้อไก่

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จัดการม้วนโรลให้มิดชิด

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จากนั้นนำไปนึ่งในน้ำเดือดไฟแรง พอสุก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นๆ ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำน้ำซุปใส่หม้อตั้งไฟ รอให้เดือด

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่เห็ดหอมกับแครอทลงไป ต้มต่อพอผักสุก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่เนื้อไก่สอดไส้ที่เราเตรียมไว้ลง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือป่น ซีอิ๊วขาว  ชิมรส ปรับตามชอบ
น้ำซุปเดือดอีกรอบ ก็ปิดไฟได้เลยจ้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ตักใส่ชาม เสิร์ฟร้อนๆ อาจจะโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยเล็กน้อย ถ้ามี

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใกล้ๆ น่าทานไหมล่ะเพื่อนๆ น้ำซุป หวาน กลมกล่อมมากๆ

เป็นอีกหนึ่งเมนูสำหรับคนรักสุขภาพ และเหมาะกับสาวๆ ที่กำลังไดเอทอยู่ด้วยจ้า
เพื่อนๆ คนไหนสนใจก็ลองทำกันดูนะจ๊ะ


ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมเยือนและคอมเม้นท์น่ารักๆ นะค่ะ





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


 กลับมาอ่านไดแว้ว  แต่ไม่แอบกินแกงจืดนะ อิอิ

Tukie
21/01/2011 16:30:00

 แค่เห็นแกงจืดก็น้ำลายไหลแล้วจ้าน้องมีน

FooN
21/01/2011 13:06:00

 แต่ละเมนูน้ำลายไหลเป็นทางเลย 

ปล. ได้การ์ดน้องมีนแล้วนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

maita
21/01/2011 12:59:00

 น่ากินทุกเมนูเลยเพื่อน ยิ่งไข่ตุ๋นแบบว่าน่ากินมาก

โอ๋
21/01/2011 12:49:00

http://luuksorn.diaryclub.com »

 เดือนหน้า พี่ปาร์ตี้ ครบรอบแต่งงาน 14 ปีคะ แต่รู้จักกันมา ปีนี้เป็นปี ที่ 27 แล้วแหละ น้องมีน

พี่ปาร์ตี้ไปบ่อยคะอิตาลี่ ชอบไปช้อปปิ้ง ที่โรมนะ มีเพื่อนรุ่นพี่ รุ่นน้า อยู่ที่นั่นก็หลายคนคะ ที่อิตาลี่

น้องมีนด้วย เมืองอะไรคะ?

ปาร์ตี้
21/01/2011 08:41:00

 ไข่ตุ๋นน่าทาน ต้มจืดน่าอร่อย
ชอบเมนูต้มจืดค่ะพี่มีน รู้สึกว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สำคัญเหมาะกับเด็กๆด้วยเนอะ ไว้จะลองทำให้เมย์ทานดูนะคะ

พี่มีนรักษาสุขภาพด้วยน๊า อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจังค่ะช่วงนี้

sita
21/01/2011 03:04:00

มาชิมแกงส้ม ต้มจืดดึกๆค่ะ น้องมีน
พี่นุชชอบแกงส้มมากๆ(แต่พอทำแล้วรสชาติยังกะต้มจืด)


วันนี้พี่นุชเรียนจบไปอีก 1 บทเรียน
weekend นี้พัก จะมาตามอ่านไดย้อนหลังค่ะ

P'Nut
20/01/2011 22:41:00

http://jasmindajen.diaryclub.com/ »

 มาตอบคำถามคะว่าอยู่ประเทศเนเธอร์แลนด์คะ มีน

แล้วมีนละอยู่ประเทศอะไรค่ะ

{wij@gelukkigindelie
20/01/2011 20:03:00

http://gelukkigindeliefde.diaryclub.com »

 มันเพราะเราคิดมากไปเองด้วยล่ะ แต่ตอนนี้ไม่ละเป็นอย่างงี้ตลอด
คิดเองไปเว่อร์ๆอะ

Fairy
20/01/2011 19:36:00

 น่าทานมากๆ ต้มจืดไก่สอดไส้ โอ้ยยยย น้ำลายสอ แล้วเนี่ย

ว่างๆมาทำให้คู่เราทานบ้างนะคะ อิ อิ..

{wij@gelukkigindelie
20/01/2011 16:59:00

http://gelukkigindeliefde.diaryclub.com »

 พี่สงสัยตั้งแต่รอบที่แล้ว ไก่นี่มีนแล่เอง หรือสั่งร้านเข้าให้แล่ให้จ๊ะ
บางเฉียบดีจัง กลุ้มใจเหมือนกันเรื่องน้ำหนัก
ชอบทำอาหาร แต่ต้องทำแค่บางประเภท เพราะต้องคุมน้ำหนัก
แย่เลย แต่อย่างว่า สุขภาพมาที่หนึ่ง ระวังไว้ดีแล้วจ๊ะ

พี่ปุ๋ย
20/01/2011 16:34:00

 ขยันประดิด ประดอยทำจริงๆ ออกกำลังกายควบคุมพวกแป้งกะน้ำตาลนะลงเร็วมากกก คอนเฟิร์มจ้ะ แล้วก็ขอบใจอีกครั้งนะที่ให้กำลังใจตอนนี้สบายใจแระ..เมื่อคืนพอวางจากมีน
อเล็กซ์โทรมาล่ะ แล้วก็ออนเคลียร์กันเรียบร้อย ขอบใจอีกครั้งที่เป็นกำลังใจให้ตลอดจ้า

Fairy
20/01/2011 16:04:00

เมนูน่าทานอีกละน้องมีน

ไม่ได้ละคะคุณน้อง รวมกันลด นน ด่วนค่ะ ของพี่นะคะ จะไม่ยอมโละเสื้อผ้าเก่าเลย และไม่ยอมซื้อเสื้อผ้าไซส์ใหม่ใหญ่กว่าเดิมด้วย ถือคติว่า หากหยวน ๆ ครั้งที่หนึ่ง เดี๋ยวก็มีครั้งต่อไปค่ะ :-) อดทนนิดนึง เดี๋ยวก็ค่อย ๆ ลงมาเองล่ะ ป.ล. อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะจ๊ะ เผาผลาญได้ดีนักเลยล่ะ เอ้าาาา สู้ ๆ ๆ

memaviemeo
20/01/2011 12:46:00

http://memaviemeo.diaryclub.com »

กำลังเจ็บคอ พอดีเลย เด๋วต้องทำเมนูนี้สักหน่อยแล้ว น่าทานมาก ๆ เลยค่ะพี่มีน

ส้มตำแครอทก็อยากกกก

มาช่วยทำกับข้าวให้บ้านนี้กินหน่อยได้ไหมค่ะ หุหุ ^^

tikkachan
20/01/2011 12:24:00

http://tikkachan.diaryclub.com »