Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016
22/7/2016
21/7/2016
15/7/2016
18/6/2016
11/6/2016
8/6/2016
3/6/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_1347.asp ]  Page view: 1.105 Time
Country United States 730 Peaple
730
Country Anonymous Proxy 226 Peaple
226
Country China 56 Peaple
56
Country United Kingdom 22 Peaple
22
Country Germany 20 Peaple
20
Country France 17 Peaple
17
Country Italy 15 Peaple
15
Country Thailand 11 Peaple
11
Country Norway 3 Peaple
3
Country Russian Federation 2 Peaple
2
Country Luxembourg 1 Peaple
1
Country Finland 1 Peaple
1
Country Asia/Pacific Region 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Un 18/04/2011 
เค้าหาว่า...หนูอ้วนนนนน 


15.00 PM. At office :
Nonghan District Non-formal And informal Education Centre

  อากาสเย็นสบาย เพราะเปิดแอร์เย็นฉ่ำ พร้อมเปิดเพลงฟังทำงานไปด้วย (อยู่คนเดียว)
********
ไม่ได้มาเขียนไดหลายวัน ก็ไม่ได้ไปไหนเลยสงกรานต์ ไม่ออกจากบ้านเลย 
55 ร้อนมาก ก็นั่งๆนอนๆถักผ้าปูโต๊ะไปดูทีวีไป เปิดทีวีตั้งแต่เช้าจนบ่าย
มีเปลี่ยนอิริยาบทบ้างก็ตอนหลาน (ลูกพี่ลูกน้อง)เอาลูกน้อยอาบน้ำตอนบ่ายสองทุกวัน
อิอิ ไปดูหลานน้อยอาบน้ำ  ...วันไหนมีตลาดนัดพระอาทิตย์ตกโน่นแหละ
ถึงจะออกบ้านไปซื้อของมาทำกับข้าวแถมไม่ออกบ้านอีกด้วย
อยากเขียนไดเรื่องพอเพียงภาค 2 ต่อ แต่เน็ทที่บ้านช้ามาก หลุดบ่อย 
ข้อยเลยขี้เกียจ จะลงรูปในไดสุดแสนจะลอยคอรอคอยเกือบชั่งโมงกว่าจะได้ซักรูป
เฮ่อ! เสียดา่ย อุตส่าห์เหมาชั่วโมงแบบไม่มีลิมิต จ่ายพันกว่าบาท แต่เล่นไม่คุ้มเลยข้อย
เหลือเวลาอีกแค่ 39 วันเอง ข้อยก็จะบินแล้ว รู้สึกว่าเร็วมากๆ อะไรๆก็ยังไม่เสร็จ
ทั้งงานที่สำนักงาน  ของฝาก และเตรียมตัวเอง (กะจะลดน้ำหนักไปเซอร์ไพร์คุณสามี)
ยิ่งสามีบอกว่าทั้งญาติๆ เพื่อนบ้านคุณแม่ ต่างตั้งหน้าตั้งตารอเจอเรา โอยยกดดันค่ะ
เพราะอ้วนมากๆ นำ้หนักจาก 47 ปีที่แล้ว ตอนนี้ขึ้นไปแตะที่ 55 กิโลกรัม 
สงกรานต์ ครอบครัวพี่ชายมาเยี่ยม แม่ยายพี่ชายและพี่สะใภ้ทักว่า
"ถึงจะแต่งงานแล้วและไม่มีลูก แต่ทำไมถึงปล่อยตัวเองอ้วนได้ขนาดนี้ ยิ่งมีสามีหนุ่มฝรั่งด้วย....."
จ๋อยค่ะ แม้แต่พี่ชายพอเห็นน้องสาวตัวเองครั้งแรกในหนึ่งปีรอบปี ก็แทบร้องอุทาน 
เราก็นะ เสียความมั่นไปสุดๆไปตลาดนัดคลองถมกับแม่เมื่อวาน
พอเดินผ่านผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งจัดว่าเป็นคนอ้วน เราก็ถามแม่ว่า
เราอ้วนเท่าเค้ามั้ย คำตอบที่ได้ โฮๆ "เท่ากัน แต่เค้าดูดีกว่าเพราะเค้าร่างใหญ่และสูงกว่า"
แม่ตบทท้ายด้วยคำว่า นี่ไม่รู้ตัวเลยหรือว่าเป็นคนอ้วนแล้ว อ้วนเตี้ยๆๆ 55
เราหลอกตัวเอง(นิดๆ)เรื่อยมา เพราะคำหวานของคุณสามีที่บอกว่าเราไม่อ้วนสำหรับเค้า 
แต่ทุกคนรอบข้างต่างว่าเราอ้วน อิอิ แบบนี้ต้องพิสูจน์ให้ตัวเองแน่ใจว่า อ้วนรึป่าวว
โดยใช้สูตรคำนวณค่า BMI /Body Mass Index

ดัชนีมวลร่างกาย (BMI) = น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม
                                           (ส่วนสูงเป็นเมตร)
 2 

กึ๋นๆ คำนวณแล้ว ของเราได้ค่าที่ =24
แปลผลว่า ...
คุณรู้สึกอ้วนเกินไปแล้ว ควรมีการควบคุมปริมาณและชนิดอาหาร พร้อมการออกกำลังกาย
/You are fat, need dieting and exercise
 โอออ เราอ้วนจริงๆด้วย
คิดได้ก็จะตั้งหน้าตั้งตาพยายามควบคุมอาหาร และออกกำลังทุกวัน
จากการที่กินมื้อเย็น ก่อนหกโมง และเต้นแอโรบิค มาสองวัน
ชั่งดู ปรากฎว่า 54.6 อืมดี เป็นที่พอใจว่ามีแนวโน้มจะลดได้
เอาละ 40 วัน เราต้องพิชิต 46 กิโลกรัม เหมือนเดิมให้ได้
อิอิและจะได้กลับไปใส่ยีนส์ตัวสวย ราคาสองพัน ได้อีก 5555





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


พี่อันไม่อ้วนหรอกค่ะ มีนอ้วนกว่าเยอะเลย 55 นี่มีนยังลดลงมาไม่ได้เลย เคยอ้วนไปถึง 60 กิโล กลมดิ๊กเชียวล่ะ พี่อันชอบทานผัก ไม่นานก็ผอมค่ะ เอาใจช่วยน๊าา

มีน
18/04/2011 21:41:00

บอกให้ลดแต่ปีมะโว้แล้วไม่รู้จักลด จะมาสลดอะไรตอนอ้วนสุดสุด ๕๕๕๕๕๕๕ 

ตอบคำถาม 1   ไปวัดเราก็ได้ทำบุญนะโดยการชื้อคูปองเพื่อกินอาหารเพราะเขาเอาเงินเข้าวัดหมดแหล่ะ 

ตอบคำถาม 2  ที่จริงนัดกินข้าวกับเจวันเสาร์ที่ผ่านมาแล้ว แต่เพื่อนเขาเสียเขาเลยขอเลื่อยเป็นเสาร์ที่จะถึงนี้ 

ตอนคำถาม 3  หน่อไม้ที่มันเกิดเพราะเมื่อก่อนเขาปลูกเยอะมากมาก ตอนนี้เขาเลิกปลูกแล้วมันจะมีอยู่ริมริมถนนเพราะเขาไถมากองไว้   มีก็ไม่เยอะหรอก ไม่ได้มีอยู่ทุกทีเหมือนหน่อไม้บ้านเรา

ปล. สิ่งสำคัญให้เตรียมผงโลโบ้มาแล้วกันถ้าเกิดกินอาหารฝรั่งไม่ได้จะได้ไม่ลำบากเหมือนข้อย ลำบากมากเลยตอนนี้ลำบากเพราะทำเป็นหม้อหม้อแล้วก็กินจนหมด ๕๕๕๕

maita
18/04/2011 21:10:00