Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

5/8/2018
13/7/2018
19/6/2018
17/6/2018
6/6/2018
28/3/2018
12/12/2017
22/11/2017
10/11/2017
29/10/2017
12/10/2017
6/10/2017
6/9/2017
17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_1370.asp ]  Page view: 1.452 Time
Country United States 936 Peaple
936
Country Anonymous Proxy 308 Peaple
308
Country China 67 Peaple
67
Country Germany 56 Peaple
56
Country United Kingdom 23 Peaple
23
Country France 21 Peaple
21
Country Italy 14 Peaple
14
Country Thailand 6 Peaple
6
Country Ukraine 6 Peaple
6
Country Russian Federation 5 Peaple
5
Country Sweden 4 Peaple
4
Country Australia 2 Peaple
2
Country Finland 1 Peaple
1
Country Korea - Republic of 1 Peaple
1
Country Norway 1 Peaple
1
Country Venezuela 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Un 27/04/2011 
เหนื่อย 


19.59 PM. At home

***
อากาศสุดร้อน จะร้อนไปมากกว่านี้มั้ยเนี่ย เฮอๆ  >_<
ไม่ได้มาอัพไดหลายวัน เพราะเหนี่อย และไม่อยากเข้าหน้าคอมอีก
หลังจากที่ตลอดทั้งวันทีทำงานเราก็ใช้สายตาหนักแล้ว
 กลับบ้านก็ใช่ว่าจะพักนะ 55 ดูทีวี กับถักโคเชต์
เมื่อคืนก็ดูหนังผีจนดึกดื่น ทั้งช่อง มิติ 4 และช่อง Mmovies
ดูหนังไป ถักโคเชต์ไปเพลินมากจนลืมง่วง แต่เหนื่อย
***
วันนี้เป็นวันสุดท้ายที่เตรียมงานประกวดหมู่บ้านพอเพียงระดับจังหวัด
หมู่บ้าน กศน.อำเภอเราเลือก ก็ห่างจากบ้านเราไป 12 กิโลได้ ไม่ติดถนนใหญ่
มีงานในหมู่บ้านหรือพื้นที่ ข้อยก็ขับแมงกาไซด์เก่าๆไป 
แดดก็ร้อนแต่เช้า ถนนสายเล็กสานน้อยระหว่างหมู่บ้านหลุมก็เยอะมาก
เป็นหมู่บ้านในหลืบว่างั้นเถอะ ขากลับตอนพระอาทิตย์ตกแล้ว
เราก็ขับรีบนะ แต่ขับช้า และหลบหลุม เหมือนงูว่ายน้ำ
ไม่รู้ว่ามีรถปิกอัพขับตามมาข้างหลังตั้งแต่เมื่อไหร่
เราก็หลบซ้ายให้เค้าผ่าน  พอเค้ากำลังผ่านเราไป
ผู้หญิงคนนั่งข้างคนขับก็เปิดกระจกตะโกนว่า เราว่า "ขับให้มันเร็วๆตรงๆหน่อยเด้อ!"
555 อะไรว่ะ หนอย.. เราก็รมณ์เสียนะ เหนื่อยก็เหนื่อย
ก็บ่นตามหลังเค้าเป็นหมีกินผึ้งเลย
"ไม่รู้ออกมาจากซอยไหน มาก็มาทีหลังเรา จะรีบไปไหนนักหนา
ถ้ารีบนักทำไมไม่มาตั้งแต่เมื่อวาน
ถนนหลุมเยอะขนาดนี้  แต่ละหลุมทั้งใหญ่ั ทั้งลึก
บางช่วงมีหลุมติดๆกันทั้งซ้ายขวายาวเกือบโล ตาไม่เห็นเรอะว่ามันอันตราย
อ้างแต่ว่า เป็นรถใหญ่เนาะ กรูบ่มีบ้างก็แล้วไป บราๆๆๆๆๆ"
รมณ์เสียสุดๆ 5555
***วันนี้หอบเอาโน๊ตบุคไปทำเอกสารรูปเล่มต่างๆ ให้ชาวบ้าน
เพื่อใช้ประกอบการประเมินตามมาตรฐานข้อต่างๆ 
 นึกสภาพค่ะ นั่งพิมพ์ที่บ้านว่างหลังหนึ่ง บนพื้น ไม่มีโต๊ะ ไม่มีเก้าอี้
ดีที่เอาห่อกระดาษสองริมมารองคอมสูงหน่อยหนึ่ง
แต่ก็เมื่อยมากๆ งานเสร็จตอนหกโมงเย็น
เราเลยขอให้เพื่อนในทีมปิ้นและเข้าเล่มต่อ (เพราะเค้ามีรถยนต์กลับมืดได้)
 เพื่อนบางกลุ่มที่เค้าก็นอนค้างในหมู่บ้านเลยคืนนี้ 
เพราะงานจัดตกแต่งสถานที่คงจะเสร็จดึก
ดีนะที่หมู่บ้านนี้เล็ก (ถ้าไม่เล็กคงไม่เลือกเป็นเป้าหมาย อิอิ)
ที่สำคัญผู้นำ และชาวบ้านสามัคคีเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน
พรุ่งนี้ต้องไปถึงที่นั่นก่อนแปดโมงเช้า
เราคงไม่มีเวลาออกกำลังกายตอนเช้า 
ความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไม่รู้ว่าจะทำได้ถึงไหน
ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย จะทำตอนเย็นก็เหนื่อยจากงานทั้งวันมาแล้ว
งานบ้านก็มี แม่ยังใช้มืออีกข้างทำงานไม่ได้เลย ถึงจะยุบแล้ว
แต่นิ้วที่อักเสบยังงอไม่ได้ ยังมีสีดำๆคล้ำๆ และเป็นแผลอยู่
เจ็บคันๆ แม่ก็เลยอดลูบคลำมันไม่ได้ จนบางวันก็บวมขึ้นมาอีก
 ส่วนนิ้วเรา แผลที่แตกก็ตื้นขึ้น ไม่แสบไม่เจ็บ
แต่ถ้าวันไหนเราไม่กินวิตามิน และนอนดึก ริ้วที่เป็นร่องแตกก็จะมีสีแดงๆและเจ็บอีก
 ***ความหวังที่ว่าจะลดน้ำหนักไม่รู้จะได้มั้ย เหลือเวลาอีก 31 วันเอง
หลังจากที่ควบคุมอาหารได้บ้างเป็นบางวัน และออกกำลังกายนิดหน่อยตอนเช้า
วันไหนนอนดึกก็ไม่มีแรง แถมกินตอนดึกอีกต่างหาก 55 เพราะหิวไส้กิ่ว
 เลยบันทึกสัดส่วนไว้ก่อนหน่อย อิอิ
 แล้ววันที่ 27 พค.54จะได้ประเมินผล ใน 1 เดือนนั้น ตั้งเป้าไว้ที่ 47 กก.
ดูสิว่าจะ ลดได้แค่ไหน บันทึกวันนี้ 27 เมย.54
น้ำหนักคงตัวจากอาทิตย์ก่อน = 54.6 kg.
รอบเอวสูง  =  30 นิ้ว
รอบเอวต่ำ = 33 นิ้ว
สะโพก = 36 นิ้ว
 (อันนี้ไม่อยากให้มันลดลง เพิ่มจากแต่ก่อนมา 1 นิ้ว ก็ดีใจแทบแย่)
นั่น คือ รอบอก = 33 นิ้ว >_<
  ต้นขาช่วงบน =  21.5 นิ้ว
ต้นแขน = 11 นิ้ว
โฮ่ๆๆๆ ไซด์มะขามข้อเดียว คนปล้องสั้นๆ จะลดได้มั้ยในหนึ่งเดือน
ยังบริหารเวลาไม่ลงตัว จนกว่าแม่จะช่วยงานบ้านได้ อิอิ
ไหนจะเตรียมตัวสอบครูอีก (ครูผู้ช่วย สังกัด กศน.)จะสอบวันที่ 22 พค.นี้แล้ว 
ตารางอ่านหนังสือก็เขียนติดไว้อย่างดี แต่ยังไม่เริ่มลงมือเลย
รู้สึกเหนื่อยๆ เพลียๆทุกวัน ทุกเช้าเลย 
สภาพร่างกายยังไม่คืนสู่ปกติ เมนส์ที่ขาดไปหลายเดือนเพราะฉีดยา
เราก็หยุดยามาจะครบเดือนหนึ่งแล้ว หมอบอกหลังหยุดยา
ประมาณ1-2 เดือนมันถึงจะกลับมา เรากลัวมันจะมาตรงกับวันเดินทางจัง
เพราะปกติเราจะเป็นช่วงอาทิตย์สุดท้ายของเดือน
***
ถึงเพื่อนๆชาวได เราขอให้ทุกคน

 ..นอนหลับฝันดี
มีขนมอร่อยๆกิน
..ได้ยินเพลงเพราะๆ
และได้หัวเราะอย่างพอเพียง

ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
555555555555555 





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


วันที่เจย์มากินข้าวที่ห้อง เขาถามอังว่าอันทำงานอะไร  อังก็อธิบายไปเยอะมาก ( แต่เขาจะเข้าใจหรือเปล่าอันนี้ไม่รู้  รีจีสเอารูปที่ถ่ายที่ออฟฟิสอันให้เขาดูด้วย อือฮากันใหญ่ว่าอันมีลูกน้องหลายคน ^ _ ^

maita
27/04/2011 20:35:00

เหนื่อยนักก็พักเยอะๆ นะค่ะพี่อัน อากาศร้อนๆ จะทำให้เราหงุดหงิดได้ง่ายด้วยล่ะ พี่อันเก่งจังไม่กี่วันลดได้เยอะเลย มีนสิอ้วนกว่าพี่อันเยอะเลยค่ะ แต่ไม่เอาจริงเอาจังกับการลดน้ำหนักสักที

มีน
27/04/2011 19:01:00