Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

12/12/2017
22/11/2017
10/11/2017
29/10/2017
12/10/2017
6/10/2017
6/9/2017
17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_1723.asp ]  Page view: 42.055 Time
Country Anonymous Proxy 34586 Peaple
34.586
Country United States 4942 Peaple
4.942
Country Thailand 1609 Peaple
1.609
Country China 488 Peaple
488
Country Australia 91 Peaple
91
Country Asia/Pacific Region 60 Peaple
60
Country Germany 43 Peaple
43
Country France 36 Peaple
36
Country United Kingdom 30 Peaple
30
Country Italy 22 Peaple
22
Country Japan 22 Peaple
22
Country Luxembourg 15 Peaple
15
Country Sweden 15 Peaple
15
Country Switzerland 9 Peaple
9
Country Netherlands 8 Peaple
8
Country Lao People
6
Country Singapore 6 Peaple
6
Country Finland 6 Peaple
6
Country Canada 5 Peaple
5
Country Spain 5 Peaple
5
Country Malaysia 5 Peaple
5
Country Vietnam 5 Peaple
5
Country Norway 4 Peaple
4
Country Papua New Guinea 3 Peaple
3
Country Philippines 3 Peaple
3
Country India 3 Peaple
3
Country Denmark 3 Peaple
3
Country Austria 3 Peaple
3
Country Belgium 3 Peaple
3
Country Brazil 2 Peaple
2
Country Israel 2 Peaple
2
Country Greece 2 Peaple
2
Country Hong Kong 2 Peaple
2
Country Korea - Republic of 2 Peaple
2
Country Turkey 2 Peaple
2
Country Ukraine 1 Peaple
1
Country Lithuania 1 Peaple
1
Country Myanmar 1 Peaple
1
Country New Zealand 1 Peaple
1
Country Russian Federation 1 Peaple
1
Country Iceland 1 Peaple
1
Country Dominican Republic 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Kangi 18/05/2012 
ยำทูน่าในแตงกวา เมนูคลายร้อนสูตรแคลอรี่ต่ำ 


Friday, 18 May 2012

Rimini , Italy

อุณภูมิ 16 องศาเซลเซียส
แดดอ่อนๆ แต่ลมแรง

ช่วงนี้ผักหลายอย่างที่ปลูกไว้ริมระเบียงเริ่มเจริญงอกงามโดยฉพาะใบสะระแหน่
ยิ่งเด็ดก็ยิ่งแตกเต็มกระถางไปหมด เรียกได้ว่ากินกันไม่ทันเลยทีเดียว 
เห็นใบสะระแหน่ยอดอ่อนๆ ก็เสียดายถ้าไม่ได้ใช้ประโยชน์ 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
สะระแหน่ริมระเบียงของบ้านเรา

วันนี้เลยเอามาใช้ทำเมนูสำหรับมื้อเที่ยงแบบง่ายๆ ที่ทำได้ในเวลาอันรวดเร็ว
จะใช้ทานเป็นกับข้าว หรือจะตกแต่งนิดหน่อยก็ใช้ออกงานได้เลย
เมนูนี้ก็คือ "ยำทูน่าในแตงกวา" ด้วยรสชาดยำทูน่าแซ่บๆ รสจัดจ้านแบบไทยๆ
ก่อนนำไปใส่ในแตงกวาที่คว้านเอาไส้ออก แตงกวากรอบๆ กับทูน่าแซ่บๆ
นอกจากความอร่อยและคุณประโยชน์ที่ได้รับจากผักต่างๆ
เมนูนี้ยังดูน่ารักน่าทานอีกด้วย เหมาะสำหรับการจัดงานปาร์ตี้เชียวล่ะ
วันนี้เลยเอาเมนูนี้มาฝากเพื่อนๆ  เผื่อเป็นไอเดียสำหรับจัดงานปาร์ตี้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet 

ส่วนผสม (สำหรับ 20-25 ชิ้น)

ทูน่าในน้ำมันมะกอก 160 กรัม
หอมแดงซอยบางๆ 1-2 ช้อนโต๊ะ
ใบมะกรูดซอยบางๆ ตามยาว 1 ช้อนโต๊ะ
ตะไคร้ซอยบางๆ 1-2 ช้อนโต๊ะ
พริกชี้ฟ้าซอยบางๆ 1 ช้อนโต๊ะ
ใบสะระแหน่เด็ดแต่ยอด 
แตงกวาหั่นชิ้นหนาประมาณ 1 ซม. คว้านเอาไส้ออก
พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ 
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊ป 1 ช้อนชา 

มาเตรียมส่วนผสมกันก่อน 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ทูน่านำใส่ตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใบมะกรูดซอย 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
หอมแดงซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ตะไคร้ซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พริกชี้ฟ้าซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใบสะระแหน่เด็ดแต่ยอดอ่อนๆ ล้างให้สะอาดเตรียมไว้
http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet 
พริกขี้หนูซอย 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แตงกวาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อนๆ หนาประมาณ 1 ซม.

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใช้มีดคว้านเอาไว้ออกให้หมด ดังรูป

คราวนี้มาลงมือทำกันเลย 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ผสมน้ำยำ โดยนำน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊ปและพริกขี้หนูซอยใส่ชามผสม
ชิมรส ปรับเปลี่ยนตามชอบ 

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่อ่างผสมรวมกัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ราดน้ำยำที่เตรียมไว้ลงไป

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
คลุกเคล้าให้ส่วนผสมเข้ากับน้ำยำ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำส่วนผสมที่ได้มาใส่ในแตงกวาที่คว้านไส้เรียบร้อยแล้ว

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าซอยและใบสะระแหน่

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ยำทูน่าในแตงกวาพร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เมนูน่ารักๆ แถมมีประโยชน์ด้วยนะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จะทานเล่นๆ หรือทานเป็นกับข้าวก็ดี

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
มีโอกาสลองทำทานกันดูนะจ๊ะเพื่อนๆ

..........................

ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นที่ฝากไว้ให้ครอบครัวเราเสมอมานะค่ะ 





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


ขอไปปาดน้ำลายก่อนนะคะ

FooN
23/05/2012 07:51:00

จะลองทำดูแต่ไม่รู้เพื่อนร่วมห้องจะกินด้วยไหม กินคนเดียวกว่าจะเหงา อิอิ

maita
20/05/2012 18:54:00

ทำน่ารัก น่ากินจังเลยนะ น้องมีน
พี่อัน 


20/05/2012 18:07:00

ต้อม
19/05/2012 02:34:00

http://toomynoi.diaryclub.com »

ช่วงนี้ใหม่อ้วนขึ้นค่ะพี่มีน เลยคิดมากกับแคลลอรี่ กินไปก็นับทุกวันเลย

ถ้าพี่มีนว่าไม่อ้วน งั้นใหม่ต้องลองซื้อหามาทำดูบ้างแล้วล่ะค่ะ

monthly
18/05/2012 23:38:00

จะลองทำแน่นอนไม่ยาก เดี๋ยวหาทูน่าก่อน จริงๆ ว่าไปทูน่าพี่ไม่ค่อยชอบ แต่กลับแตงกวาน่าจะโอเค ชอบเมนูนี้ น่ารักและง่าย (ของชอบเลยอันนี้)  

พี่ปุ๋ย
18/05/2012 19:48:00

แง่ม น่ากินอ่ะครับพี่มีน http://www.diary-of-us.com - Emoticon kapook-13438-4368.gif

น้องทอง
18/05/2012 18:52:00

http://timemykung.diaryclub.com »

ปกติไม่ชอบทูน่าเท่าไหร่ แต่เมนูนี้ท่าทางอร่อย เด๋วเอาไปทำดู
Iceicebaby
18/05/2012 18:33:00

ขยันทำและดีไซน์ได้สวยมาก ๆ เลยค่ะพี่มีน น่าจะมีการส่งประกวดเน่อะ พี่มีนคงชน่ะเลิศแน่ๆ เลยย

Tikkachan
18/05/2012 17:39:00

น่าทานมากๆ เลยค่ะพี่มีน ช่างประดิดประดอยจริงๆ

ใหม่คงได้แต่ดูแน่ๆ เมนูนี้ สามีที่บ้านไม่ชอบแตงกวา ถ้าทำตามพี่มีนสงสัยจะได้กินคนเดียวแหงๆ ยำทูน่าแบบนี้ก็น่าจะแซ่บนะคะ เอาทูน่าในน้ำเกลือได้มั้ยคะพี่มีน แบบแช่น้ำมันมะกอกมันแคลลอรี่สูงไปนิ้ด

monthly
18/05/2012 16:54:00

bravissima kangioppia
i want eat
you no eat all in 1 time

G
18/05/2012 12:50:00