Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

12/10/2017
6/10/2017
6/9/2017
17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016
22/7/2016
21/7/2016
15/7/2016
18/6/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_400.asp ]  Page view: 7.856 Time
Country United States 3487 Peaple
3.487
Country Anonymous Proxy 3387 Peaple
3.387
Country Thailand 601 Peaple
601
Country China 198 Peaple
198
Country Australia 34 Peaple
34
Country United Kingdom 25 Peaple
25
Country Germany 21 Peaple
21
Country Italy 21 Peaple
21
Country Ukraine 20 Peaple
20
Country France 16 Peaple
16
Country Netherlands 8 Peaple
8
Country Asia/Pacific Region 6 Peaple
6
Country Vietnam 5 Peaple
5
Country Canada 4 Peaple
4
Country New Zealand 3 Peaple
3
Country Switzerland 3 Peaple
3
Country Sweden 2 Peaple
2
Country India 2 Peaple
2
Country Japan 2 Peaple
2
Country Lao People
2
Country Belgium 2 Peaple
2
Country Hong Kong 1 Peaple
1
Country Luxembourg 1 Peaple
1
Country Malaysia 1 Peaple
1
Country Nepal 1 Peaple
1
Country Jordan 1 Peaple
1
Country Norway 1 Peaple
1
Country Russian Federation 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Kangi 16/04/2010 
ยำปลา Branzino อบ--เมนูปล๊า ปลา ของคนไดเอท ++Spaghetti Olio Aglio e Peperoncini 


 Thursday, 15 April 2010

Rimini, Italy
อุณหภูมิ 15 องศาเซลเซียส
แดดจ้าตลอดวัน อากาศเริ่มอบอุ่นขึ้น

วันนี้เช้ามาเราสัญญากับที่รักว่าจะเริ่มจริงจังการการไดเอท
หลังจากที่ช่วงก่อนทำน้ำหนักเพิ่มมา 3 กิโล แต่ก็ยังไม่ยอมลดละการกิน
ตั้งหน้าตั้งตากินของอ้วนๆ ทั้งเค้ก บราวนี่ ชีส สารพัดสารเพ
เมื่อวานเหมือนเป็นวันทิ้งทวนเพราะจัดการกับเค้ก Chocolate ที่ทำไปจนเกลี้ยง
รู้สึกโล่งใจจัง ปกติถ้ามีอยู่แล้วเห็น ไม่เคยอดใจได้สักครั้งหนึ่ง
เพราะเป็นคนขี้ใจอ่อนเอามากๆ

ไหนๆ เราก็เคยลดน้ำหนักถึง 7 กิโลมาแล้ว
แต่ไม่ยอมรักษาให้มันคงที่ไว้แค่นั้นเอง คราวนี้ลองมาพยายามดูอีกสักตั้ง
แค่ 3 กิโลเองเนอะ ให้มันรู้ไปว่าจะทำไม่ได้
การไดเอทของเราไม่ได้ใช้วิธีอดอาหารอะไรให้ลำบากตัวเอง
แต่เน้นทานปลา ผัก และผลไม้ให้มาก ช่วงเช้าก็ทานคอร์นแฟล็กซ์ธัญพืชกับนม
ตามด้วยคาปูชิโน่อีกหนึ่งแก้วจบ ส่วนช่วงเที่ยงวันนี้
เราตั้งใจทำปลาอบทาน เพราะมีปลาแช่อยู่ในตู้เย็นถึงสองตัว
มัวแต่เพลินกับการกินชีสจนไม่สนใจปลา

แต่พออบปลาเสร็จเรียบร้อยกลับไม่อยากกินปลาอบเฉยๆ
อยากกินอะไรแบบเปรี้ยวๆ แซ่บๆ รื้อๆ ค้นๆ ในตู้เย็นมีตะไคร้สองต้น
ใกล้เสียชีวิตเต็มที เลยเอามาจัดการสักหน่อย
วันนี้เราเลยจะมาทำ "ยำปลา Branzino" อบทานกันนะเพื่อนๆ

ส่วนผสม

ปลา Branzino หรือปลาอะไรก็ได้อบ 1 ตัว
พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
ตะไคร้ซอย 2 ต้น
ผักชีซอย 1 ต้น
ต้นหอมซอย  2 ต้น
ใบสระแหน่เด็ดเป็นใบ 10-15 ใบ
ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
มะม่วงเปรี้ยวหรือแอปเปิ้ลเขียวซอยแบบยาวๆ
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊ป 1/2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ

มาเตรียมส่วนผสมกันก่อน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พระเอกของเราปลา Branzino อบกับสมุนไพรแบบอิตาลี
จากนั้นแกะเอาแต่เนื้อ ใครไม่อบอาจจะใช้การย่างได้นะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พริกขี้หนูเขียวแดงซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ต้นหอมผักชีซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แอปเปิ้ลเขียวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ตามยาว
วันนี้เราไม่มีมะม่วงเปรี้ยวเลยใช้แอปแปิ้ลเขียวแทน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใบสระแหน่เด็ดเป็นใบๆ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
หอมแดงซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ตะไคร้ซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ถั่วลิสงคั่ว

วิธีทำ ง่ายอีกแล้ว

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เริ่มผสมน้ำยำกันก่อน โดยผสมน้ำมะนาว น้ำปลาและน้ำตาลปี๊ปให้เข้ากัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่พริกขี้หนูและหอมแดงซอยลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันชมรส
ให้ออกเปรี้ยวนำ ขาดเหลืออะไรปรุงเพิ่มตามชอบ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่ปลาอบลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากับส่วนผสมอื่นๆ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่เครื่องปรุงอื่นๆ ลงไป อันได้แก่ แอปเปิ้ลเขียว ต้นหอมซอย
ใบสระแหน่และผักชีซอย โดยเหลือใบสะระแหน่และผักชีซอยไว้นิดหน่อย
เอาไว้แต่งหน้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
คลุกเคล้าส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จัดใส่จาน โรยหน้าด้วยถั่วลิสงคั่ว ผักชีซอย และใบสระแหน่

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ยำปลา Branzino อบ พร้อมเสิร์ฟ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนไดเอทอย่างยิ่ง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใครที่กำลังไดเอทหรือชอบเมนูปลาแซ่บๆ มาทานด้วยกันเลยจ้า
อืมม...อร่อยจัง

ส่วนปลาอีกหนึ่งตัวเราก็เอามาทำเมนูไดเอทสำหรับช่วงเย็น
เมนูง่ายๆ ที่คนไทยทุกคนคงรู้จักกันดี นั่นคือ ต้มยำนั่นเอง วันนี้เมนูปลา
ของคนไดเอทอย่างเราเลยเป็น "ต้มยำปลา Branzino"
http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ต้มยำปลา Brnzino อาหารไดเอทมื้อเย็นของเรา
เปรี้ยว เผ็ด สะใจกันไปเลย

ส่วนของหวานวันนี้ก็หนีไม่พ้น Mela con Alchermes
แต่วันนี้อยู่ในช่วงไดเอท เลยไม่ขอใส่น้ำตาลให้ผิวแอปเปิ้ลสวย
ใช้แค่ Alchermes อย่างเดียว ความหวานเลยมาจากเนื้อแอปเปิ้ลล้วนๆ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ของหวานของเรา อร่อยได้โดยปราศจากน้ำตาลนะจ๊ะ
วิธีทำตามลิ้งค์นี้เลย ใครที่อ่านไดเราบ่อยๆ คงได้ทำทานกันบ้างแล้ว
http://www.diary-of-us.com/default.asp?id_diario=161

หวังว่าเพื่อนๆ ที่กำลังไดเอทอยู่เหมือนกัน
จะถูกใจกับเมนูที่เอามาฝากกันวันนี้นะจ๊ะ ขอให้มีความสุขกับทานอาหารอร่อยๆ
โดยไม่ทำให้อ้วนนะจ๊ะ

ช่วงบ่ายแก่ๆ ที่รักกลับมาจากที่ทำงาน
เราก็ออกไปหน้าบ้าน ปรากฎว่าวันนี้มีกล่องพัสดุวางอยู่บนตู้รับจดหมาย
แถมมีโปสการ์ดสวยๆ จากแดนไกลอีกหนึ่งใบ แค่เห็นก็รู้เลยว่าจากใคร
เพราะคนหนึ่งก็บอกมาล่วงหน้า
ส่วนอีกคนหนึ่งกะจะทำเซอร์ไพรส์แต่เห็นว่าส่งมานานเหลือเกิน
ก็เลยแอบถามเรามาติดๆ กันสองวัน ทำเอาเราต้องลุ้นไปด้วยว่าจะมาถึงเมื่อไหร่

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
โปสการ์ดสวยๆ จากพี่ญาญ่าพี่สาวคนงาม http:/kiwiberry.diaryclub.com
จากนิวซีลนด์นั่นเอง วิวนิวซีแลนด์ในช่วงฤดูหนาวสวยมากๆ เลยค่ะ
ไว้มีโอกาสน้องจะไปเที่ยวให้ได้เลย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แอบชอบลายมือพี่ญาญ่าด้วยล่ะ น่ารักมากๆ
ขอบคุณนะค่ะสำหรับโปสการ์ดสวยๆ เดี๋ยวน้องมีโอกาสไปที่สวยๆ แล้วจะร่อนไปบ้างนะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ส่วนพัสดุกล่องนี้ก็จากพี่สาวที่แสนดีสมาชิก www.diary-of-us.com ของเรา
พี่ฝน http:/onizuka.diary-of-us.com นั่นเอง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พี่ฝนส่งที่คาดผมน่ารักๆ สี Colorful มากๆ มาให้ด้วย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แถมนี่เลยพี่ฝนอยากให้น้องสวยใส ไร้สิว เลยส่งแป้งหอมศรีจันทร์มาให้

ขอบคุณพี่ญาญ่าและพี่ฝนมากๆ เลยค่ะสำหรับของที่ส่งมาให้วันนี้
พี่ฝนหายห่วงได้แล้วนะค่ะ ของไม่หายแล้ว แต่เกือบหายเพราะบุรุษไปรษณีย์
เอามาวางไว้หน้าบ้านตั้งแต่เที่ยงถ้าน้องไม่ลงไปเห็นช่วงบ่าย โอกาสหายมีเหมือนกัน
โชคดีมากๆ ค่ะที่คนที่นี่ยังพอไว้ใจได้

ช่วงเย็นนี่สิคนไดเอทต้องลำบากใจมากๆ
เพราะอาหารของเราคุณชายทานไม่ได้ แถมวันนี้คุณชายรีเควสขอทานชีส
เหมือนเมื่อวานอีก เราต้องหักห้ามใจแทบแย่ที่จะไม่ชิม

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เกี๊ยวห่อชีสของท่านเล่นของคุณชายหลังเลิกงาน
วิธีทำตามลิ้งค์นะ เผื่อมีใครอยากทำทานบ้าง
http://www.diary-of-us.com/default.asp?id_diario=394  


http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เนื้อม้วนชีส อาหารจำพวกเนื้อมื้อเย็นของคุณชายเช่นกัน
ดีหน่อยที่เราไม่ทานเนื้อ เมนูนี้เลยไม่มีผล
วิธีทำตามลิ้งค์ สูตรเดียวับหมูม้วนชีส แค่เปลี่ยนจากหมูเป็นเนื้อ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
สับกระเทียมและพริกขี้หนูให้ละเอียด ของคุณชายจีพริหนึ่งเม็ดเท่านั้น
ส่วนกระเทียมใช้กระเทียมหัวใหญ่แค่หนึ่งกลีบก็พอ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำไปผัดในน้ำมันมะกอก น้ำมันไม่ต้องเยอะประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
ผัดจนเหลืองหอมเป็นใช้ได้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่เส้นสปาร์เก็ตตี้ต้มสุกลงไป คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จะได้สปาร์เก็ตตี้พริก กระเทียม หอมๆ เผ็ดๆ มาทานหนึ่งจาน
ง่ายไหมล่ะ สูตรนี้คนอิตาลีนิยมทานกัน แต่ใส่พริกน้อยมาก
คนไทยคงต้องเพิ่มพริกให้มากขึ้น

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
คุณชายเผ็ดมาก ทานไปต้องดื่มไวน์ตาม แก้อาการเผ็ดได้เล็กน้อย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ต้องตามด้วย Meloni จานนี้ถึงช่วยได้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ส่วนเรานอกจากต้มยำปลาก้มีผลไม้แบบไม่อ้วนทานอีกหนึ่งจาน
แอปเปิ้ลเขียวนั่นเอง อ่านจากตำราบอกว่าแอปเปิ้ลเขียว
เหมาะสำหรับการไดเอทที่สุด

สรุปวันนี้เราก็ทำได้นะ ไม่ทานอาหารอ้วนๆ
ผ่านไปหนึ่งวัน ส่วนพรุ่งนี้ค่อยว่ากันต่อ
สู้ๆ ต้องทำให้ได้

ปล.

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมเยียนและคอมเมนท์
แล้วจะตามไปเยี่ยมเพื่อนๆ นะค่ะ





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


สี่หนุ่มเล่นกันหนุกหนาน
แม่แอบมาท่องไดต่อ อิอิ

ชอบต้มยำปลา และ สปาร์ เก็ตตี้พริก กระเทียม มากมายเลยหละค่ะ
น้องมีน ดีใจจังที่ได้สูตรต้นตำหรับ
ขอบคุณน้องมีนมากๆเลยนะคะ
ที่สละเวลา มาแบ่งปันสูตรอาหารอร่อยๆประจำ

P'Nut
21/04/2010 16:42:00

http://jasmindajen.diaryclub.com/ »

พี่มีมจงผอมมมมมมม ^^ แล้วก็ขอให้โรสผอมด้วย ^^

พี่ทำได้งัยเคยลดลงไป 7 กิโลกรัมคะ นี่แค่สามโลพี่มีมทำได้แน่นอนคะ

ค่อยเป็นค่อยไปเนอะ

Rose
16/04/2010 14:51:00

 น้องมีนจ๋าดูท่าทางเราจะได้เจอกันที่ไทยนะเนี่ย
ถ้าน้องจองตั๋วได้ เดี๋ยวนัดเจอกันทั้งแก๊งค์เลย
พี่มาเมนท์ไว้ก่อนเพราะพรุ่งนี้พี่ต้องเริ่มงานแต่เช้ามากกกก
ดีใจที่น้องชอบโพสต์การ์ดนะจ๊ะ

yaya
16/04/2010 12:08:00

Mela con Alchermes น่าลองมากเลยคะ น่าจะเหมาะกับอากาศฮ้อนนน แสนจะฮ้อน บ้านเฮา อิอิ

Ann
16/04/2010 11:41:00

http://chertammshop.diaryclub.com/ »

 วันนี้พี่ชอบเมนูยำปลาอบของน้องมีนที่สุดเลยจ้ะ เพราะพี่จะเอาไปททานมั่งหละ มาไดเอ็ทด้วยกันดีกว่าเนอะ มีผู้ร่วมอุดมการณ์น่าจะเป็นกำลังใจในการลดความอ้วนได้ดีกว่าลดคนเดียว อิอิ ^^

pinkwidow
16/04/2010 10:03:00

 ขอบคุณมากนะจ๊ะน้องมีน พี่หญิงเข้าใจแล้วค่ะ อ่านแล้วไม่งง น้องมีนอธิบายชัดเจนจ้า

หญิง lovegrade4
16/04/2010 09:34:00

http://lovegrade4.diaryclub.com/ »

ปัญหาของพี่ฝนคือไม่รู้ว่าอะไรเป็นอะไรไงคะ ก็เลยเขียนไปตามใจฉันเลย 555 แต่ก็โชคดีจริงๆนะที่ยังไม่หายหน่ะ

แล้วคุณจีว่าอะไรมั้ยอ่ะคะเรื่องที่คาดผม เพราะไม่รู้ว่าจะถูกใจหรือเปล่า

FooN
16/04/2010 08:28:00

เข้ามาดูใหม่อีกรอบแล้วจ้า เพิ่งบอกว่า อยากได้เมนูผอม ๆ ไปหยก ๆ น้องมีนเอาเมนู ผอมน้อย(อ้วนเยอะมาล่อพี่อีกซะแล้ว อิอิ)
พี่หญิงมีข้อสงสัยหน่อยนะจ๊ะ เห็นน้องมีนอัพหน้านี้แล้ว ตอนแรกที่พี่หญิงมาเม้นท์ใช่ไหม แล้วน้องมีนมาใส่ข้อมูลเพิ่มอีกทีแล้วทำยังไงให้หน้าไดคลับในไดอารี่ หน้าหลักเห็นอีกทีว่าเราอัพเดทล่ะจ๊ะ เพราะบางทีพี่หญิงเข้าไปเพิ่มก็ไม่เห็นในหน้าอัพเดพหน้าหลักของได จะขึ้นของเราเลย เพื่อนพี่ก็เลยไม่รู้ว่าพี่หญิงมาเพิ่มข้อมูล  พี่หญิงก็งงอ่ะ (น้องมีนงงพี่ไหม 555 ) ขอบคุณมากจ๊ะ สำหรับคำตอบ

หญิง lovegrade4
16/04/2010 06:44:00

http://lovegrade4.diaryclub.com/ »

 เย้ๆ น้องมีนได้รับของแล้วดีใจจังที่มันไม่หายแอบกังวลตั้งนานเพราะต่อเขียนที่หน้ากล่องนี้เป็นกล่องแรกที่พี่เห็นว่ามันมีแยกให้เป็นช่องๆว่า ถนนอะไร ตำบลอะไร พี่ก็นั่งเอ๋อที่ไปรษณีย์อยู่นานเพราะปรกติมันจะเป็นแถวๆแล้วก็กรอกเอาตามใจฉัน พี่เลยกังวลว่าพี่จะจ่าหน้าไม่สมบูรณ์แล้วบุรุษไปรษณีย์จะไม่เข้าใจมันก็จะหายเพราะการจ่าหน้าของพี่นี่แหละ

ที่คาดผมพี่ไม่ทราบว่าน้องมีนชอบสีอะไร แต่คิดว่าน่าจะเป็นสีขาวมันก็ไม่มีอ่ะ พี่ชอบสีนี้พี่เลยซื้อส่งให้น้องมีน ถ้าชอบสีอะไรบอกนะคะคราวหน้าจะแก้ตัวให้ใหม่ค่ะ

มีความสุขทุกวันนะคะน้องมีน

FooN
16/04/2010 05:16:00

สู้ๆค้าลดพร้อมๆกันไปเลย เทคแคร์น่ะค้า

หนิง
16/04/2010 02:44:00

 แม่บ้านบ้านนี้ทำกับข้าวเก่งอย่างนี้เนี่ยยังผอมอยู่ได้ไงเนี่ย

lizzy's mommy
16/04/2010 02:11:00

 ไม่ออนเลยนะวันนี้

Fairy
15/04/2010 23:12:00

 น้องมีนเมนูยำปลาน่ะถึงไม่ไดเอ็ทก็ทานได้จ้าพี่ล่ะอยากทานมาก เดี๋ยวลองทำดูบ้างดีกว่า
พี่ชอบกินปลามาก วันนี้อาหารเยอะละลานจาไปหมดเหมือนกันเลย อิอิ พี่เดี๋ยวนี้ขุดของเก่าในช่องแข็งทาทำอาหาร เพราะกลัวกลับไทยแล้วจะมีของเหลือเยอะ อิอิ ไปทำงานล่ะนะ คิดถึงจ้า

yaya
15/04/2010 21:56:00

 น้องมีนมีเมนูใหม่ๆมาเสนอเรื่อยเลย คุณจีคงปลื้มเนอะกลับมาบ้านเหนื่อยๆ ภรรยาที่สุดแสนจะน่ารักก็เอาอาหารแสนอร่อยมาวางให้ตรงหน้า ถ้าพี่ไม่มีลูกพี่ก็คงใช้เวลาส่วนใหญ่ลองทำอาหารโน่นนี่กินบ่อยๆเหมือนกัน

เสียดายวันนี้ไม่ได้ยินเสียงกัน เลยคุยไม่ได้ พี่รู้แล้วแหละว่าเพราะอะไร เพราะพี่ลืมเปิดลำโพง ฮ่าๆๆ ขำตัวเองจริงๆ คราวหน้าเราลองกันใหม่น๊า

littleviking
15/04/2010 21:23:00

http://littleviking.diaryclub.com »

เด๋วไปทำเกี๊ยวห่อชีสบ้างดีก่าาา

tikkachan
15/04/2010 21:12:00

http://tikkachan.diaryclub.com »

สู้ๆนะคุณเพื่อน 3 โลเองจิ๊บๆจ้า ;)

Fairy
15/04/2010 20:29:00

มีน+++ไม่ออนเรอะ วันนี้ไม่ได้เม้าท์กานเลยน่า

 

มาช้าตามเคย  เปิดมาเห็นปลากรี๊ดเลย  เดี๋ยวลองทำอีกละ

 

เดี๋ยวนี้พี่ไม่ต้องติดเมนูเลยอะ  มาเอาเมนูมีนทำตลอด 555

คิดถึงงงง

 

 

ปูปาย
15/04/2010 19:50:00

คนทางนี้ก็ อยากผอมเหมือนกันจ้า
ขอมาเป็นแนวร่วมด้วยคนนะจ๊ะ อิอิ
จัดมาจ๊ะเมนู ผอม ๆ

ไปนอนก่อนนะจ๊ะน้องมีนพี่ก็อัพไดเสร็จแล้วจ้า

หญิง lovegrade4
15/04/2010 19:27:00

http://lovegrade4.diaryclub.com »

 มาก่อนใครเลยนะวันนี้ คริ คริ
เมนูนี้เริ่ดมากจ๊ะ เดี๋ยววันไหนทำแล้วจะเอามาอวดให้มีนดูนะจ๊ะ
เห็นจากรูปแล้วก็อยากทำขึ้นมาเลยล่ะ
ขอให้มีนพิชิตอีก 3 โลให้ได้น๊า สู้ สู้ เพื่อความสวย
ของติ๊กอีก 2 โล จะได้รึเปล่าก็ยังไม่รู้ ขึ้นลง ขึ้นลงอยู่นี่แหละ
ต่อไปเพื่อนขอเมนูลดความอ้วนนะจ๊ะ ใครแวะเข้าจะได้หุ่นดีกันทุกคน 55555

ฝันดีนะจ๊ะ

hellonano
15/04/2010 18:38:00

http://hellonano.diaryclub.com »

ขอให้ไดเอทให้ได้สมใจหวังน่ะค่ะ ติ๊กล่ะอยากน้ำหนักขึ้นอีกสองสองสามโล 5555

 

tikkachan
15/04/2010 18:31:00

http://tikkachan.diaryclub.com »