Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016
22/7/2016
21/7/2016
15/7/2016
18/6/2016
11/6/2016
8/6/2016
3/6/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_401.asp ]  Page view: 14.575 Time
Country United States 7203 Peaple
7.203
Country Anonymous Proxy 5700 Peaple
5.700
Country Thailand 946 Peaple
946
Country China 293 Peaple
293
Country Germany 90 Peaple
90
Country France 66 Peaple
66
Country Australia 57 Peaple
57
Country United Kingdom 33 Peaple
33
Country Netherlands 29 Peaple
29
Country Italy 24 Peaple
24
Country Norway 17 Peaple
17
Country Sweden 12 Peaple
12
Country Switzerland 12 Peaple
12
Country Austria 11 Peaple
11
Country Denmark 11 Peaple
11
Country Finland 8 Peaple
8
Country Asia/Pacific Region 8 Peaple
8
Country Canada 7 Peaple
7
Country Belgium 5 Peaple
5
Country Japan 5 Peaple
5
Country New Zealand 3 Peaple
3
Country Russian Federation 3 Peaple
3
Country Singapore 3 Peaple
3
Country Spain 3 Peaple
3
Country Serbia 2 Peaple
2
Country Malaysia 2 Peaple
2
Country Georgia 2 Peaple
2
Country India 2 Peaple
2
Country Hong Kong 2 Peaple
2
Country Turkey 2 Peaple
2
Country Ukraine 2 Peaple
2
Country Hungary 1 Peaple
1
Country Iceland 1 Peaple
1
Country Israel 1 Peaple
1
Country Czech Republic 1 Peaple
1
Country Mexico 1 Peaple
1
Country Nepal 1 Peaple
1
Country Korea - Republic of 1 Peaple
1
Country Lao People
1
Country Luxembourg 1 Peaple
1
Country Oman 1 Peaple
1
Country Philippines 1 Peaple
1
Country Romania 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Kangi 17/04/2010 
เห็ดแชมปิญองหน้ากุ้งทรงเครื่อง--เมนูสุขภาพ อาหารไดเอทวันที่ 2 ของเรา 


Friday, 16 April 2010

Rimini, Italy
อุณหภูมิ 9 องศาเซลเซียส
แดดอ่อนๆ สลับกับฝนตกปรอยๆ ตลอดทั้งวัน

หลังจากเมื่อวานเริ่มเอาจริงเอาจังกับการไดเอท
เริ่มต้นก็ทำได้ดีนะ ยังไม่ตบะแตก งดอาหารพวกแป้ง ทานปลา
และทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ตื่นมาเช้านี้ก็ไม่รู้สึกหิว

วันนี้เลยมาลุยไดเอทกันต่อ
ส่วนเมนูไดเอทของเราวันนี้ขอบอกว่าเป็นเมนูง่ายๆ อีกแล้ว
แต่ให้คุณค่าทางอาหารอย่างครบครันกันเลยทีเดียว
แถมส่วนผสมก็มีสรรพคุณทางยาหลายอย่างเลยนะ
เมนูที่จะทำกันวันนี้ให้ชื่อว่า
 "เห็ดแชมปิญองหน้ากุ้งทรงเครื่อง"

ส่วนผสม

เห็ดแชมปิญองขนาดกลาง 10 ดอก
กุ้งสับละเอียด 200 กรัม
หมูสับ 100 กรัม
ต้นหอมซอย 2 ต้น
ผัดชีเด็ดเอาแต่ใบ 10 ใบ
แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 50 กรัม
น้ำมันหอย 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
กระเทียม 3-4 กลีบ
พริกไทย 1 ช้อนชา
รากผักชี 2 ราก

มาเตรียมส่วนผสมกันก่อน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เห็ดแชมปิญอง คว้านเอาส่วนก้านออกให้เป็นหลุมประมาณนี้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
กุ้งสับละเอียด

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
หมูสับ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
รากผักชี กระเทียม พริกไทย โขลกรวมกัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ต้นหอมซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ผักชีเด็ดเป็นใบๆ เอาไว้แต่งหน้า

วิธีทำ ง่ายมากๆ อีกแล้ว

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำกุ้งสับและหมูสับมาผสมรวมกัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำพริกไทย กระเทียมและรากผักชี ที่โขลกเตรียมไว้
มาคลุเคล้าให้เข้ากับหมูสับและกุ้งสับ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาวและน้ำมันงา
คลุกเคล้าส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่แครอทลงไปคลุกเคล้ากับส่วนผสมทั้งหมด

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ตามด้วยต้นหอมซอย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ได้ส่วนผสมมาล่ะ ต่อไปก็คลุมด้วยเทปใส หมักไว้ในตู้เย็น
ประมาณ 15-20 นาที หรือนานกว่านั้นก็ได้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำส่วนผสมที่หมักเรียบร้อย มาใส่ลงไปในเห็ดแชมปิญอง
ไม่ต้องพูนมาก เพราะหลังจากนึ่งจะฟูขึ้นอีก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
แต่งหน้าด้วยผักชี

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำไปนึ่งประมาณ 10-15 นาที ก็สุกล่ะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เห็ดแชมปิญองหน้ากุ้งทรงเครื่อง ร้อนๆพร้อมเสิร์ฟ น่าทานไหมจ๊ะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ด้านในก็จะเป็นแบบนี้ล่ะ ใครสนใจเมนูนี้มาทานด้วยกันเลยจ้า
ขอบอกว่าไม่อ้วนเลย เพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
แถมใช้วิธีการนึ่ง วิตามินและสารอาหารส่วนใหญ่ยังอยู่ค่อนข้างครบ

วันนี้เลยได้ทานเมนูไดเอทอีกหนึ่งวัน
แถมช่วงกลางวัน เราก็มีผลไม้ตามฤดูกาลทานควบคู่ไปด้วย
รวมทั้งดื่มน้ำให้เยอะๆ เข้าไว้ หวังว่าจะได้ผล

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ผลไม้สดๆ ระหว่างวัน สตรอเบอรี่หวานๆ ลูกโตและ Meloni
ช่วยให้หายอยากของหวานๆไปได้เยอะเลย

ช่วงบ่ายเราก็ไปเรียนตามปกติ
แต่ก็ไม่ได้รู้สึกหิวอะไรมากมาย แถมวันนี้อาจารย์เอา Chocolate มาให้ทาน
แต่ก็บอกอาจารย์ว่ากำลังไดเอทอยู่ อาจารย์ก็เข้าใจไม่บังคับ
แต่มีการบอกว่า เราไม่อ้วนเลยสักนิด ไดเอทไปทำไมกัน
จริงๆ สำหรับคนอิตาลีเราไม่อ้วน เพราะที่นี่มีคนอ้วนกว่า
แต่ถ้าอยู่ไทย ก็คงจะเป็นหมูในกลุ่มเพื่อนๆ แน่นอน
จริงๆ เราไม่ได้ซีเรียสในเรื่องนี้นะ เพื่อนสนิทคงจะรู้กันดี
 แค่ไม่อยากซื้อเสื้อผ้าใหม่หมดเหมือนคราวก่อนก็เท่านั้นเอง
แถมเวลาอ้วนแล้วรู้สึกอึดอัดน่าดู กลัวจะเป็นโรคแทรกซ้อนด้วยล่ะ
อันนี้สำคัญที่สุด เพราะสุขภาพคนเราเป็นสิ่งสำคัญ
อีกอย่างเราอยากได้ชุดแซกยีนส์ของ Pimkie เลยจำเป็นต้องลด
จะได้ใส่แล้วดูดี ไม่น่าเกลียด ดังนั้นต้องพยายามต่อไป
หวังว่าจะไม่ตบะแตกซะก่อนนะ

หลังเลิกเรียนที่รักมารับตามปกติเพราะวันนี้ฝนตก
ไม่สามารถปั่นจักรยานมาเองได้ ที่รักมาถึงบอกว่าต้องไปบ้านมามี๊
เรารู้โดยทันทีว่าไปเอาของกินนั่นเอง วันนี้มามี๊ทำอาหารโน่นนี่ให้เราสองคนเพียบอีกแล้ว
ช่วงเย็นเราเลยแทบไม่ต้องทำอะไร สบายตัวไปอีกอย่าง
แถมได้ทานอาหารอร่อยๆ ฝีมือมามี๊ด้วย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ซอสสปาร์เก็ตตี้ฝีมือมามี๊ ยกกันมาทั้งหม้อ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เนื้ออบซอส อาหารเย็นของที่รัก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ส่วนเราไก่อบไวน์ กินคู่กับสลัดผัก อร่อยที่สุดเลย
ฝีมือมามี๊ไม่เคยตกเลยสักครั้ง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ที่ขาดไม่ได้ก็จานนี้ฝีมือเราเอง ทำให้ที่รักทานโดยเฉพาะ
เพราะช่วงกลางวันเราทานไปเยอะแล้ว

หมดไปอีกวันกับการไดเอท
ก็ถือว่าอยู่ในขั้นโอเค ลดอาหารจำพวกแป้งและของหวานได้น้อยลง
หวังว่าสามกิโลจะออกไปจากตัวเราในเร็ววัน

วันนี้มีรูปปิดท้ายมาฝากกันด้วยล่ะ
แต่ไม่ใช่รูปเรานะ ช่วงนี้ไม่มีคนถ่ายให้ แต่เอารูปบรรดาลูกสาวมาฝากเพื่อนๆ
หลังจากใส่ปุ๋ยไปมีหน้าตาสวยงามกันประมาณนี้เลย


http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
กุหลาบขาวแต่มีดอกสีเหลืองโผล่มาด้วย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
กุหลาบแดงแรงฤทธิ์

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
กุหลาบชมพูแสนสดใส

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
Geranio ชมพูอมม่วง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
Geranio ชมพู๊ ชมพู

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เยอบีร่าสีชมพู

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เยอบีร่าสีเหลือง

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เยอบีร่าสีส้ม

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ดอกผีเสื้อ ตั้งชื่อให้เอง เพราะจำชื้อที่แท้จริงไม่ได้

เป็นงัยบ้างจ๊ะเพื่อนๆ ลูกสาวเราสวยไหมล่ะ
ใครมีลูกชายมาจับจองกันได้น๊าาา

ปล.

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมเยือนและคอมเม้นท์
ช่วงนี้เพื่อนๆ ที่ไทยคงทะยอยกลับขึ้นมากรุงเทพฯ ซะเป็นส่วนใหญ่
ขอให้เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพทุกคนเลยนะจ๊ะ

แล้วจะตามไปเยี่ยมเพื่อนๆ จ้า






New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


 Hi Mean,
I guess you have lots of time, as a result you cook all day hahahah. Good for you.
I wish I can have time like you, so I can try all of your posted recipes.
I guess I don't need to ask "how are you doing", because I already have the answer from your pictures (you looked so happy).
Take care.
P'ink


19/04/2010 02:36:00

i eat all

G
17/04/2010 16:18:00

 สงสัยพี่ต้องไปลองหาซื้อเห้ดแชมปิญองจากร้านโครงการหลวงหละน้องมีน  แหมใช้เห็ดหอมพี่ไม่ชอบกลิ่นเอาซะเลย

ร้านรองเท้าข้างร้านพี่น่าเบื่อจริงๆค่ะ เค้าไม่เกรงใจเราเลย แต่จะไปว่าเค้าก็ไม่ได้เพราะยังถือเป็นเขตข้างร้านเค้าอยู่อ่ะ ( แต่บังเอิญมาอยู่หน้าร้านเราเลย ฮือๆๆๆ ทนต่อปาย T_T)

pinkwidow
17/04/2010 16:05:00

^^ น้องมีนทำอาหารน่าทานมากๆๆ

เดี๋ยวพี่จะขโมยทำ  "เห็ดแชมปิญองหน้ากุ้งทรงเครื่อง" ดูบ้างค่ะ แต่ต้องกลับเดนมาร์กก่อน..อิอิ

มีความสุขมากๆน๊า คิดถึงเสมอๆๆ

 

oattoto @ diaryclub
17/04/2010 12:52:00

http://oattoto.diaryclub.com/ »

มีนจ๋า...อยากทำบ้างจัง เห็นแต่ละเมนูแล้ว อยากมีเวลาทำอย่างมีนบ้าง อิอิ
วันนี้ พี่ทำ Okonomiyaki ให้ลูกสาวทาน ปลื้มใจ อิ่มอุ่นบอกว่าอร่อย ทานคนเดียวเกือบทั้งแผ่นแน่ะ
อยู่กับลูกสองคนมีความสุขมากเลยมีน รู้งี๊...พี่อยู่บ้านเลี้ยงลูกตั้งแต่แรกก็ดี

ปอลอ ดอกไม้งามมากค่ะ และคิดถึงมีนจ้ะ

imoonfamily
17/04/2010 09:52:00

http://imoonfamily.diaryclub.com »

 เหมือนติ่มซำเลยนะน้องมีน น่ากินจริงๆ แล้วก็เข้าใจสรรหาเมนูนะเก่งจังเลยค่ะ

ดอกไม้ก็สีสวยๆ ทั้งนั้นคุณแม่ก็ยิ้มแก้มปริเลยสิคะมีลูกสาวสวย

มีความสุขทุกวันนะคะ

FooN
17/04/2010 09:03:00

 น้องมีนดูน่าอร่อยจ้า แต่พี่ไม่ค่อยชองเห็ด
พี่กาเร็ธนะเห็นเห็ดไม่ได้เลย 555 ไม่ชอบเอามากๆๆ
เลยทำให้พี่ไม่ค่อยกินเห็ดด้วยไง

ลูกๆแข่งกันออกดอกเหลือเกินน่ารักมากมาย
ไปฟังพี่บ่น เอ้ยเล่าเรื่อง
ได้นะจ๊ะ 555

Yaya
17/04/2010 09:02:00

 อาหารหน้าตาน่าอร่อยแบบนี้ จะลดน้ำหนักได้มั๊ยเนี่ย ^^

หยง
17/04/2010 08:04:00

http://tunyong.diaryclub.com »

 พี่มีนเนตหลิวตัดคะ เมื่อวานไปจ่าย ปรากฎว่า TOT ปิด
จะไปส่งของให้พี่ฝน ไปรษณีย์ก็ปิดอีก
นี่หนูต่อตรงจากโมรศัพท์บ้าน เนตเดินแค่ 36k รูปยังโหลดไม่หมดเลย
จะส่งเบอร์ไปหา หน้า HOTMAIL ไม่ยอมโหลดอีก
นี่หนูก็อยากอัพไดด้วย ไปทานนู๊นทานนี้มาอยากเอาลง
ไว้วันจันทร์ก่อนนะคะ อิอิ แอ๊ปเปิ้ลพวกนั้นปอกกินไปหมดละ

หลิว
17/04/2010 06:21:00

 เมนูวันนี้น่าสนใจค่ะน้องมีน แต่พี่เก๋ว่าจะเปลี่ยนเป็นแกงจืดแตงกวายัดไส้แทนหละเพราะที่นี่หาเห็ดแชมปิญองสดยากจัง

pinkwidow
17/04/2010 04:06:00

น่าทานอีกแล้ววววว เมนูไดเอทของพี่มีนนี่ยังอลังการดาวล้านดวงเหมือนเดิม

เมนูนี้ใหม่ทำได้ล่ะ กรี้ดดดดดดดด แต่จะเปลี่ยนเห็ดแชมปิยองเป็นเห็ดหอมสด พอได้ไหมคะ

monthly
17/04/2010 03:53:00

 เมนูน่ากินมากๆไว้ลองทำกินบ้าง เน๊อะ
อีกไม่นาน เช้งวับแน่ๆค้าพี่มีน

ผอมแล้วถ่ายรูปมาให้ดูด้วยน่ะค้า

เทคแคร์ค้า

หนิง
17/04/2010 02:29:00

 ดอกไม้อ่ะ ชอบเยอบีร่าทุกดอกเลยค่ะ สวยมากๆ

เห็ดยัดไส้เนี่ยก็น่าทานและน่าลองทำมากเลยค่ะ แอนน์ว่าเหมือนขนมจีบแต่ไม่เอาแป้งขนมจีบ เอาเห็ดมาห่อแทน อิๆ อวบน่ากินมากเลยค่ะ อยากลดเหมือนกันค่ะคุณมีน อารมณ์เบื่อๆส่วนหนึ่งก็มาจากอ้วนเนี่ยแหละค่ะ ลดไปได้พัก กลับขึ้นมาเพราะตามใจปากแท้ๆเชียว อยากผอมกว่านี้หน่อย จะได้ใส่เสื้อผ้าสบาย โดยเฉพาะหน้าร้อน รู้สึกว่าไม่ค่อยสบายตัวอ่ะค่ะ อ้วนแล้วเนื้อจะสูสีกัน ทำให้ไม่สบายเท่าไรอ่ะค่ะ แต่ก็ชอบกิน ฮ่าๆๆ ไม่พอดีกันเลยค่ะ


พักนี้ตัวแอนน์ก็เน้นผลไม้เบอรี่ต่างๆค่ะ สามีนี่ไม่เอาเลยผลไม้ แอนน์ต้องซื้อมาให้ตัวเอง ใส่นู่นใส่นี่กินไปเรื่อยค่ะ และก็พยายามกินผักเยอะขึ้น จะได้ตัดแป้งลงหน่อย เพราะกินมากเกินความต้องการทุกทีเลยค่ะ เรามาพยายามด้วยกันเนอะ แต่ไม่รับปากน๊า กลัวผิดคำพูด อิๆ

แอนน์
16/04/2010 22:11:00

http://www.anitaseeree.diaryclub.com »

มีนจ๋า   ....   อยากเกิดใหม่ไปเป็นสามีมีน 55555

 

อาหารไดเอ็ท  สุดยอด  ชอบๆๆๆ  ก๊อบไปเรียบร้อย  ทำเมื่อไหร่จะมาอวด

 

ปล  วันนี้พี่ใจแตก  ทำส้มตำกินแหละ  อย่างเซ็ง  กินแคปหมูเพียบเลย 5555

 

คิดถึงงง

ปูปาย
16/04/2010 20:23:00

 ตาลายๆๆๆแล้วจ๊ะน้องมีน จะบอกว่าวันนี้พี่ทำเมนูเกี๊ยวห่อชีสเหมือนน้องมีนด้วยแหละ อิอิ อร่อยเหาะไปเลยจ๊ะ แต่พี่เพิ่มเบคอนกับซอสเสจไปด้วย เพราะอยากให้มันเคี๊ยวกรุ๊บๆได้อะ ส่วนเครื่องเทศพี่ไปซื้อพวกโรสแมรี ปาปริก้ามาใส่ด้วยแหนะ ยังไม่ได้อัพไดร์เกี๊ยวเลยจ๊ะ พอทำเสร็จนะ เรียบร้อยหม่ำกันหมดเลยอะ ไม่ได้ถ่ายรูปเลย ถ่ายแต่เครื่องปรุง ขอบอกว่าเป็นเมนูที่หม่ำแล้ว อืมม โอโห เลยนะ อร่อยๆ มันๆๆคะ
ส่วนวันนี้เห็นแชมปิญองอันนี้ก็น่าทานเหมือนกันนะคะ...ถ้าแบบนี้ก็คงคล้ายกับเมนู ปูจ๋า หรือไข่จ๋า ใช่เปล่าคะ.......

 

natalienat
16/04/2010 19:21:00

http://natalienat.diaryclub.com »

เมนูเห็ดน่าทานมาก ๆ เลยอ่ะพี่มีน ต้องไปหาเห็ดอันใหญ่ ๆ เน่อะ ถึงจะได้ดูสวย น่าทานจริง ๆ ค่ะ

วันนี้ติ๊กทำเกี๊ยวห่อชีสด้วยล่ะ กินไปซะจุกเลย 555

 

tikkachan
16/04/2010 19:13:00

http://tikkachan.diaryclub.com »

 ที่1

Fairy
16/04/2010 19:12:00