Home Sitemap Login Help Comments

Diary Of Us

Everyone can have their own personal diary on the Internet

Everyone can have their own personal diary on the Internet


User: 
Search: 
Date: 


Pag.:

12/12/2017
22/11/2017
10/11/2017
29/10/2017
12/10/2017
6/10/2017
6/9/2017
17/4/2017
26/3/2017
21/3/2017
18/2/2017
12/2/2017
18/1/2017
9/1/2017
23/12/2016
3/10/2016
11/9/2016
15/8/2016
13/8/2016
30/7/2016

Pag.:

Click to URL for copy link [ http://www.diary-of-us.com/DiaryPage/diary_78.asp ]  Page view: 4.206 Time
Country Anonymous Proxy 2036 Peaple
2.036
Country United States 1964 Peaple
1.964
Country China 101 Peaple
101
Country Thailand 30 Peaple
30
Country France 15 Peaple
15
Country Italy 12 Peaple
12
Country United Kingdom 11 Peaple
11
Country Germany 10 Peaple
10
Country Canada 8 Peaple
8
Country Vietnam 4 Peaple
4
Country Australia 4 Peaple
4
Country Norway 4 Peaple
4
Country Russian Federation 4 Peaple
4
Country Switzerland 1 Peaple
1
Country Malaysia 1 Peaple
1
Country Netherlands 1 Peaple
1
  RSS
RSS

Kangi 22/01/2010 
Good food Good health 


 Rimini, Italy
อุณหภูมิ 0 องศาเซลเซียส
อากาศหนาว และมีหมอกจางๆ ตลอดวัน

http://www.diary-of-us.com - Emoticon emoticon-ghiacciate-10.gif

ก่อนอื่นวันนี้อยากบอกว่า
ดีใจมากๆ ที่มีเพื่อนๆ ร่วมอุดมการณ์เข้ามาสมัคร เข้ามาเขียนไดอารี่
เป็นเพื่อนกันหลายคนเลย ขนาดวันนี้ยุ่งมาก แต่ก็แอบออนไลน์จาก Iphone
ในช่วงที่ไปเรียน เห็นเพื่อนๆ ทะยอยเขียนไดอารี่กัน
ทำเอาเราตื่นเต้นดีใจเป็นที่สุด และอยากจะบอกว่าเรากับที่รัก
ขอต้อนรับทุกคนเข้ามาเป็นสมาชิก www.diary-of-us.com
จากแนวคิดที่อยากแบ่งปันพื้นที่ให้ผู้ที่อยากมีไดอารี่เป็นของตัวเอง
ได้มาเขียนไดอารี่ในเว็บไซด์ของพวกเรา
เพื่อแลกเปลี่ยนทัศนคติ ประสบการณ์ ถ่ายทอดออกมาเป็นตัวอักษร
ณ วันนี้เริ่มเป็นตัวเป็นตนขึ้นมาแล้วนะ
สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่เข้ามาอ่านไดอารี่ของเรา โดยลิ้งค์มาที่
http:/kangi.diary-of-us.com  โดยตรง ก็อย่าลืมแวะไปเยี่ยมเยียน
เพื่อนๆ สมาชิกท่านอื่นได้โดยคลิกลิ้งค์จากหน้าเพจของมีนโดยตรง
โดยคลิกเลือกที่ Choose diary of: เพื่อเข้าสู่ไดอารี่ของสมาชิกท่านอื่น
หรือจะเข้าไปโดยตรงจาก www.diary-of-us.com ก็ได้นะ
มีนก็ขอฝากไดอารี่ของเพื่อนๆ มีนทุกคนไว้ด้วย
ถึงพวกเราจะเป็นมือสมัครเล่น เขียนไม่เก่ง แต่พวกเราทุกคนก็เขียนออกมาจากใจ
และขอขอบคุณเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมเยียนกันนะค่ะ
http://www.diary-of-us.com - Emoticon emoticons-ridenti-08.gif 

ร่ายยาวเลย มาเข้าเรื่องกันบ้าง
ย้อนไปเมื่อวานที่รักกลับมาจากที่ทำงาน
เราก็ออกกันไปข้างนอกเหมือนเดิม หาคาปูชิโน่ดื่ม
จากนั้นที่รักถามเราว่าพรุ่งนี้มีเรียนใช่ไหม
เราตอบใช่ มีอะไรรึเปล่า ที่รักถามกลับมาอีกว่าตอนนี้ที่บ้านยังมีปลาเหลืออยู่ไหม
เราเลยบอกไปว่า หมดแล้ว
ที่รักเลยบอกว่างั้นเราไปซื้อปลาที่ตลาดซีฟู๊ดกัน
แต่ ณ เวลานั้นมันปาไป 5 เย็น
ตลาดซีฟู๊ดก็คงมีร้านที่เปิดขายไม่กี่ร้าน
เลยอิดออดไม่ค่อยอยากไป เพราะกลัวอาหารทะเลที่ได้มาจะไม่สดเหมือนช่วงเช้า
 แต่ที่รักบอกว่าพรุ่งนี้เรามีเรียนเร็ว
ทานปลาก่อนไปเรียนสมองจะได้ปลอดโปร่ง ฉลาดด้วย
ว่าเข้าไปนั่น สรุปก็เลยต้องไปตลาดซีฟู๊ดหาซื้อปลา
เพราะกลัวว่าจะไม่ฉลาด อิอิ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ซีฟู๊ดที่ได้มาเมื่อวาน

วันนี้ซีฟู๊ดที่ได้มาถูกใจมาก กุ้งสดและตัวโต
ได้ปลาซาบะมาอีกสองตัว ปลากระพงอีกหนึ่งตัว แถมแม่ค้าใจดี
ขอดเกล็ด ผ่าท้องให้เสร็จสรรพ ส่วนปลาเนื้ออ่อนไร้ก้าง
ซื้อมาเพื่อที่รักโดยเฉพาะ ช่วงก่อนปลาชนิดนี้ไม่มีขาย
มาตอนนี้มีขายอีกครั้ง คราวนี้ที่รักจะได้ทานปลาที่ชอบสักที

แต่เมนูช่วงเย็นของเราสองคนกลับไม่ใช่เมนูปลา
แต่กลายเป็นเมนูนี้ล่ะ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
หมูม้วนชีส

ไม่ใช่อะไรหรอกเมื่อวานมีหมูอยู่ในตู้เย็น ชีสก็มีพร้อม
ระหว่างรอที่รักกลับบ้าน เลยเตรียมม้วนหมูกับชีสไว้ก่อน
ช่วงเย็นจะได้สบายๆ แค่ชุบแป้ง ไข่ เกล็ดขนมปังก็เอามาทอดได้เลย
กินร้อนๆ ชีสเยิ้มๆ คุณชายจีโปรดปรานเป็นที่สุด
ส่วนเรามีเหรอจะอดใจไหว ฟาดไปสามชิ้นรวด
พักยกการไดเอทไปอีกหนึ่งวัน
เอาน่าพรุ่งนี้เริ่มใหม่ ยังไม่สายเกินไป(มีข้ออ้างได้ทุกวัน)

สมัยอยู่ไทยเห็นชีสเป็นเมิน
แต่พอมาอยู่อิตาลี ดินแดนที่มีแต่ชีส แรกๆ ก็ไม่ทาน
ทำเป็นหยิ่ง แต่พอที่รักคะยั้นคะยอมากๆ ชิมไปคำแรกเกิดติดใจซะงั้น
คราวนี้ทานบ่อยเลยโดยไม่ต้องมีใครมาชวน ซื้อเอง กินเอง

อาหารพวกนี้ทานบ่อยไปก็ไม่ดี
ยิ่งเราอายุมากขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคนานาชนิด โดยเฉพาะโรคอ้วน
ไขมันอุดตัน คอแลสเตอรอลในเลือดสูง และอีกสารพัดโรค
ถ้าเป็นไปได้ทานแต่น้อยๆ นานๆ ครั้งจะดีกว่า

ช่วงสองสามเดือนก่อน
เรากับเพื่อนรินคุยกันเรื่องการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
เพราะเพื่อนรินเป็นคนดูแลเอาใจใส่ตัวเองดี ทานอาหารก็ทานตามกรุ๊ปเลือด
เราเองก็เกิดสนใจในเรื่องนี้เหมือนกัน เลยพยายามหาข้อมูลจากสื่อต่างๆ
ไม่ว่าจะเป็นอินเนอร์เน็ตและหนังสือ
อ่านไปๆ ตายล่ะเรากับที่รักเลือดกรุ๊ป บี อาหารต้องห้ามคือเนื้อไก่
แต่เราอยู่อิตาลีมาเกือบปีทานแต่ไก่เป็นหลัก
มาดูการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดของชาวกรุ๊ป บี กันนะ
ตามตำราเค้าว่ากันไว้แบบนี้

เธอโชคดีกว่าใคร เพราะกรุ๊ปเลือดบี มีความสมดุล คือไม่ข้นหรือเหลวเกินไป จึงเลือกรับประทานอาหารได้หลากหลายครอบครอบคลุมทุกหมู่ รวมทั้งสามารถดื่มนมได้ไม่มีปัญหา และไม่มีแนวโน้มจะเป็นโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจเหมือนกรุ๊ป เอ อย่างไรก็ดี เธอจำเป็นต้องเลิกกินข้าวโพดของโปรดเพราะเป็นตัวการทำให้เธอน้ำหนักขึ้นง่ายกว่าอาหารอย่างอื่น

อาหารที่เหมาะกับเธอ

เนื้อสัตว์
: เนื้อแพะ แกะ กระต่าย แม้จะหายากสักหน่อยแต่ก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้มากควรหลีกเลี่ยงไก่และไข่ เพราะมีเลคติคไปเกาะกับเซลล์เลือด ปลาทะเลน้ำลึกที่ดีต่อเธอคือ ปลาแซลมอนและปลาหิมะ


ผัก : รับประทานผักใบเขียวมาก ๆ
จะช่วยไม่ให้เธอเป็นโรคที่เกี่ยวกับภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ เพราะมีเลคติคซึ่งไปก่อกวนระบบย่อย ขัดขวางระบบเผาผลาญแคลอรีและระดับน้ำตาลในเลือด


ผลไม้ :
สับปะรดมีเอนไซม์ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานมะพร้าว มะเฟือง และทับทิม


เครื่องดื่ม : ชาสมุนไพรที่ดีคือ ชาเขียว ขิง เปปเปอร์มิ้นต์
และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโสม จะช่วยบำรุงระบบประสาท


เคล็ดลับการไดเอท :
กุญแจสำคัญสำหรับเธอคือ มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต และสับปะรด เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด แต่เธอไม่ควรรับประทานข้าวสาลี ข้าวโพด ถั่ว และงา เพราะเป็นต้นเหตุให้ระบบเผาผลาญแคลอรีทำงานช้าและน้ำหนักขึ้นได้ง่าย

การออกกำลังกาย : ควรออกกำลังกายแบบที่ไม่หักโหม แต่ก็ไม่เบาจนเกินไป เช่น เทนนิส ศิลปะป้องกันตัวและปีนเขา

ส่วนข้อมูลของกรุ๊ปอื่นๆ ใครสนใจเข้าไปอ่านในลิ้งค์ด้านล่างนะ
http://www.liveinbangkok.com/forum/index.php?topic=4946.0

หลังจากศึกษาข้อมูลเรียบร้อย
เราก็เอาเรื่องนี้มาคุยกับที่รัก ว่าเราสองคนควรกินไก่ให้น้อยลง
หันมาทานอาหารจำพวกปลาให้มากขึ้น ที่รักก็เห็นดีเห็นงาม
นับจากนั้นเราสองคนก็ทดลองกินปลาเป็นอาหารหลัก ทานไก่แค่เดือนละครั้งสองครั้ง
เราสองคนรู้สึกว่าสุขภาพร่างกายเราดีขึ้น และน้ำหนักก็ลดลงเรื่อยๆ
แถมสิวที่หน้าจากที่เคยเป็นเยอะๆ ก็หายไปเกือบหมด
แต่เรื่องสิวเนี่ยภายนอกเรารักษาด้วยครีม Dermatrix จากร้านน้องนุ่นด้วยล่ะ
นอกจากรักษาภายนอกไม่พอ เราต้องรักษาจากภายในควบคู่กันไปด้วยถึงจะได้ผลดี

นับจากวันนั้นถึงวันนี้เราสองคนก็ทานอาหารแบบใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
อาหารทุกมื้อที่เราทานกน เน้นให้สารอาหารครบห้ามหมู่ ยกเว้นในวันที่ยุ่งจริงๆ
ก็จะทำอะไรง่ายๆ ทานกันไป

เมื่อเช้ามีเรื่องตลกที่รักเปิดประตูรถออกมา
กางเกงหลุดลงไปต่ำ ต้องรีบดึงขึ้นมา เราเลยถามว่าทำไมไม่ติดกระดุมกางเกง
ที่รักบอกว่า เพราะยูนั่นล่ะทำให้ไอปุ้มปุ๊ย
ตอนนี้กางเกงที่มีอยู่เลยติดกระดุมแทบไม่ได้ เพราะเมื่อก่อนที่รักผอมมาก
เป็นคนกินน้อย มาอยู่กับเราปีกว่าที่รักมีพัฒนาการดีมาก
เจริญอาหาร จนตอนนี้ร่างกายสมบูรณ์จนแทบปลิ้น
แต่หน้าตาที่รักก็ดีดีกว่าสมัยอยู่ไทยเยอะเลย ดูอิ่มเอิบ
ไม่ผอมเห็นโหนกแก้มเหมือนเมื่อก่อน
แต่ที่รักอ้วนไปก็น่าเป็นห่วง ต้องบังคับให้ออกกำลังกายบ้างซะแล้ว

บ่ายวันนี้เรามีเรียน
ที่รักก็จะกลับมารับเราช่วงเที่ยง พร้อมทานข้าวด้วยกัน
เช้ามาเราก็เลยหน้าดำ หัวฟูอยู่ในครัวเหมือนเดิม
ต้องรีบทำก่อนที่ ที่รักจะกลับมาถึงบ้าน อีกอย่างมีการบ้านรอให้เราสะสางอยู่อีกเพียบ
เมื่อวานได้ปลามาเยอะ วันนี้จัดการทำเมนูปลาทั้งของตัวเองและของที่รัก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ปลาเนื้ออ่อน ชุบไข่และเกล็ดขนมปังทอดในน้ำมันมะกอก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ปลาซาบะย่าง ทานคู่กับพริกน้ำปลา อยากกินมาหลายวันแล้วเมนูนี้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ผัดเปรี้ยวหวานใส่กุ้งตัวโต๊โต


http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
เมนูอาหารของพวกเราวันนี้ รวมๆ ได้คุณค่าครบ 5 หมู่

แต่อยากจะบอกว่า
เมนูอาหารของพวกเราวันนี้ผิดหลักการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดไปนิดหน่อย
เนื่องจากคนกรุ๊ปบีควรหลีกเลี่ยงมะเขือเทศ และซอสมะเขือเทศ แต่ผัดเปรี้ยวหวานของเรา
มีส่วนประกอบของมะเขือเทศและซอสมะเขือเทศรวมอยู่ด้วย
แต่เอาน่าถือว่าหยวนๆ ไม่ได้กินทุกวัน ก็คงไม่เป็นไร

ที่รักกลับมาถึงบ้านเห็นเมนูอาหารที่เราทำไว้
ยิ้มหน้าบานเชียวล่ะ บอกว่าวันนี้ Kangi จะได้ฉลาดๆ ทานปลาก่อนไปเรียน
พูดแบบนี้หมายความว่างัย ปกติเราไม่ฉลาดรึงัยนะ
วันนี้ที่รักทานปลาจนเกลี้ยงจาน ผัดเปรี้ยวหวานก็ทานเกือบหมด
เราถามว่าอร่อยมั๊ย ที่รักบอกว่าอร่อยมาก(พูดเอาใจคนทำสุดๆ)
เราเลยบอกว่าก็ตอนเราทำ เราใส่ใจลงไปทุกครั้ง อาหารที่ออกมาเลยอร่อย
ที่รักบอกว่างั้นตอนนี้ในตัวเค้าก็มีสองหัวใจเลยสิ มิน่าเต้นแรงผิดปกติ

ช่วงบ่ายเราก็ไปเรียนตามปกติ
เลิกเรียนก็รีบมุ่งหน้าไป Le befane หาซื้อของกินสำหรับการเดินทางไกลพรุ่งนี้
เราสองคนจะเดินทางไปในดินแดน Monster

เมืองนี้ที่รักอยากพาเราไปเหลือเกิ๊นนนน
เพราะคุณชายจีบอกว่ามีความประทับใจตั้งแต่สมัยยังเยาว์วัย
พูดซะจนเราอยากจะไปเห็นกับตา พรุ่งนี้ก็จะได้รู้กันล่ะ
จริงๆ เรามีแพลนที่จะไปกันสิ้นเดือนนี้ เนื่องจากเป็นวันสำคัญวันหนึ่งของเราสองคน
แต่ไม่รู้ที่รักคิดอะไร ดูข่าวพยากรณ์อากาศเมื่อเช้าปรากฎว่าเมืองที่จะไป
พอรู้ว่าพรุ่งนี้มีแดดจ้า ระหว่างนั่งรถกลับจากร้านกาแฟ
ที่รักเลยบอกว่า พรุ่งนี้เราไปกันเล๊ย

ไปก็ไปสิ คนอย่างเราเรื่องเที่ยวพร้อมเสมอขอให้บอก

แล้วงัยจะเอารูปมาฝากกันนะจ๊ะ
ตอนนี้ขอไปเตรียมตัวก่อนล่ะ พรุ่งนี้ออกเดินทางแต่เช้า
ใช้เวลาไปกลับประมาณ 10 ชั่วโมง

ปล. เพื่อนนกวันนี้โทษทีนะ บอกว่าจะโทรไปหาแต่ไม่ได้โทรไป ยุ่งมากจริงๆ จ้า





New entry diary:


Old entry Diary:

Like diary

Facebook
Private comment...to leave a comment press thebelow...


 อ่านะก็คุณเพื่อนเล่นทำอาหารแต่ละอย่างให้คุณจีทาน หมูอบชีสงี้ ผัดไทงี้ คุณจีจะไม่เจริญอาหารได้ไงล่ะคะอิอิ แล้วก็เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ

Fairy
23/01/2010 21:08:00

 น้องมีน เข้าไดผิดอ่ะ
แต่ก็ตาหาจนเจอ อิอิ

มารอดูรูปค่ะ

P'Nut
23/01/2010 11:44:00

http://jasmindajen.diaryclub.com/ »

 เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะน้องสาว เดี๋ยวพี่จะเขียนเรื่องไว้ให้กลับมาแล้วจะได้อ่านน้า อิจฉามากทมีปลาซาบะสดๆให้ได้กินด้วย ที่นี่ก็มีจ๊ะปลาสดๆที่ขึ้นมาจากเรือแต่ว่ามันเป็นเช้าวันเสาร์พี่ไปซื้อไม่ได้เพราะทำงานตลอด ถ้าได้หยุดก้ไม่ได้ไปอยู่ดีเพราะกาเร็ะทำงานวันเสาร์ คืออดทุกสถานการณืว่างั้นเถอะ อิอิ

yaya
23/01/2010 07:53:00

http://kiwiberry.diaryclub.com/20100117/0/0/%e0%bb... »

 วันนี้งดไดเอทใช่เปล่าคะ แบบนี้ไม่อยากเอาเปรียบน้องมีนเลย เอาเป็นว่าวันนี้พี่งดด้วยดีกว่า 555+++ (หาเรื่องทานของอร่อยๆหนะคะ) งั้นเอาเป็นว่าวันนี้ไม่ใช่ตบะแตกนะคะ อย่างเราๆhttp://www.diary-of-us.com - Emoticon love_347-3345.gifต้องใช้คำว่า "งดไดเอท 1 วัน" ต่างหากเนอะ....
ทานเผื่อพี่ด้วยนะคะ

natalienat
23/01/2010 07:30:00

http://natalienat.diaryclub.com »

 พี่ภาวนาขอให้มีแดด และอากาศปลอดโปร่งนะคะ พี่จะได้เห็นภาพที่สวยๆของที่นั่น..
ตัวไม่ได้อยู่แต่ได้เห็นก็พอ http://www.diary-of-us.com - Emoticon Shades.gif
happy ๆๆ คะน้องมีน

natalienat
23/01/2010 04:02:00

http://natalienat.diaryclub.com »

 ปล.ไปเที่ยวสนุกๆนะคะ เดินทางปลอดภัย
ถ่ายรูปมาฝากพี่เยอะๆด้วยคะ http://www.diary-of-us.com - Emoticon WinkWink.gif

natalienat
23/01/2010 03:51:00

http://natalienat.diaryclub.com »

 เวลาไปจ่ายตลาดช่วงเย็นๆพี่ก็ไม่ค่อยอยากไปเหมือนกันคะ เกรงว่าของที่ได้มาจะไม่สด
แต่วันนี้ดีนะคะ ได้กุ้งตัวโตแถมสดอีกต่างหาก แต่เอ๊ะ หมูม้วนชีส 3 ชิ้นเลยใช่ม่า
เอาใหม่ๆๆๆคะ หุหุ  เริ่มต้นใหม่เนอะ แค่ 3 ชิ้นไม่เป็นไรหรอก(อันนี้พูดปลอบใจกัน)
จริงๆแล้วเมื่อก่อนพี่ก็ไม่ทานชีสนะคะ เริ่มมาชอบก็ตอน 2-3 ปีมานี่ อร่อยๆเนอะ
อ่านไปอ่านมาได้ความรู้อาหารกับกรุ๊บเลือดมาแถมมาด้วยอีกแหนะ

พี่เห็นแค่อาหารในแต่ละมื้อที่น้องมีนทำก็พอจะรู้คะว่าที่รักน้องมีนคงจะเริ่มปุ้มปุ้ยแล้ว

เพรามีแต่ครัวทำอาหารให้ทานทุกมื้อๆ แถมอร่อยอีกต่างหาก......

natalienat
23/01/2010 03:49:00

http://natalienat.diaryclub.com »

 เดินทางปลอดภัยนะคะ ... เที่ยวให้สนุก ... น้องมีนต้องถ่ายรูปมนุษย์ผู้ชายแถบนั้นมาฝากด้วยนะคะ ว่าหน้าตาหล่อมากหล่อน้อยแบบไหน ...  แต่ต้องเป็นแบบหนุ่มๆนะคะ  ... ถ้าเป็นแบบท้องแฝด3 แฝด 4 ไม่ต้องเพราะเมืองไทยเยอะแล้ว อิอิอิ

maita
23/01/2010 02:39:00

 เออ ไม่เป็นไร ก็รู้ว่าแกคงยุ่ง
เพราะถ้าแกไม่ยุ่งแกจะโทรหาชั้น จนกว่าชั้นจะรับนั่นแหละ ^_^

ไปเที่ยวเหรอๆๆๆๆๆ
ที่ไหนอ่ะดินแดน Monster
ขอให้อากาศดีๆ
ให้แกถ่ายรูปได้สวยๆๆๆๆ
เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ

ปล.ชั้นต้องกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วยป่าวอ่ะ

Nok
23/01/2010 01:43:00

 น้องมีน... พี่ก็เลือดกรุ๊บบี กรุ๊บเดียวกันเลย กินไก่แล้วไม่ดีเหรอ พี่กินบ่อยมากกก... สงสัยต้องพยายามลดแล้วล่ะ เพื่อสุขภาพ อิอิ

พี่ย้อนกลับไปอ่านไดหน้าก่อนๆของน้องมีนด้วยเลยเข้าใจว่าที่มาที่ไปของเว็บน้องมีนมาได้ยังไง แหมที่รักน้องมีนนี่น่ารักสุดๆเลย เป็นของขวัญที่มีค่าจริงๆ ได้เพื่อนเพิ่มเยอะเลยเนอะ พี่ก็เหมือนกัน ได้เจอกับมิตรภาพดีๆ รู้สึกดีมากๆ

เที่ยวให้สนุกน๊า แล้วจะรอดูรูปจ้า

littleviking
22/01/2010 23:17:00

http://littleviking.diaryclub.com »